かぼちゃも入れて、美味しい簡単揚げ浸し

はらぺこあおむし~
はらぺこあおむし~ @cook_40081007

少し濃い目のめんつゆに、少量の油で揚げ焼きしたものを入れるだけで、とっても美味しくなりました^^
このレシピの生い立ち
たくさん、油を使わずに、でも油を使ってコクを出したほうが美味しいと思い作りました。
かぼちゃを入れるととっても美味しいです!

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材料

4人分
  1. にんにく 一片
  2. かぼちゃ 8センチ×5センチくらい
  3. なす 普通サイズ2本
  4. ピーマン 2個
  5. しめじ 半分
  6. めんつゆ+水 濃い目で160cc
  7. 20ccくらい

作り方

  1. 1

    はじめに、めんつゆを濃い目で160cc作っておく。
    にんにくを大きく切って、油20ccと一緒にフライパンに火をつける

  2. 2

    野菜を切る。
    かぼちゃから、揚げ焼き。焼き色を付けると美味しそう。
    次になす。皮からじっくり焼いて、きれいな色を出す。

  3. 3

    焼けたものから、めんつゆに入れる。
    にんにくも。
    油は最後、少ししかないので、ピーマン・えのきは蓋をして炒める。

  4. 4

    めんつゆは、野菜が浸かるギリギリの量なので、上からラップをして、全て浸かるようにしてください。
    荒熱を取り冷蔵庫で冷やす

コツ・ポイント

かぼちゃは、柔らかくなりすぎないように注意。
崩れちゃうので。

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レシピ作者

はらぺこあおむし~
に公開
男の子2人の母です。              ♪作ってみたいものは沢山ありクック楽しんでます! ♪洋菓子・和菓子・パン作り大好き!          ♪ミシンも少し趣味です。楽天レシピも同じ名前で登録してます!クックに載せてない、レシピも多いです!見ていただけたら嬉しいです!生活クラブという、生協に加入しています!体にやさしいものを食べれば、体はイキイキ!
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