✽ささみとマロニーのキムチ炒め✽

naonaos
naonaos @cook_40043620

ふっくら柔らかなささみ&もちもちマロニーでボリュームある一品に♬キムチ味がしっかりなじんで美味しい♥温玉でまろやかに♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささみ&マロニーで簡単な一品を作りたくて♬淡白なささみがキムチでコク旨&マロニーにしっかり味がついて大満足な一品に♥

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材料

2人分
  1. ささみ 2本(120g)
  2. ●酒 小さじ1
  3. ●塩・こしょう 少々
  4. ●マヨネーズ 小さじ2
  5. マロニー 50g
  6. しめじ 1/2パック
  7. キムチ(市販のもの) 120g
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. (a)ごま油 小さじ2
  10. ★麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ2
  11. ★万能ねぎ(小口切り) 大さじ2
  12. (b)ごま油(仕上げ用) 小さじ1
  13. 温泉玉子 2個
  14. 粗挽き黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、そぎ切りにします。●をもみ込んでおきます。

  2. 2

    しめじは石づきを取り、ほぐしておきます。

  3. 3

    キムチは市販のものを使用しています。

  4. 4

    マロニーは熱湯で3分茹でてザルにあげておきます。

  5. 5

    ビニール袋に①②と片栗粉を加えて振り振り~混ぜます。

  6. 6

    フライパンに(a)をひき⑤を入れてフタをして弱火で1分蒸し焼きに。ささみを裏返し、同様にフタをして1分蒸し焼きにします。

  7. 7

    ⑥に③と④、★を加えて全体に色が変わるまで炒めます。火を止め、仕上げに(b)を加え全体にほぐすように混ぜ、器に移します。

  8. 8

    温泉玉子をのせ、粗挽き黒こしょうをふって完成です♪

  9. 9

    今回はこちらの「マロニー100」を使用しています。

コツ・ポイント

✽①ささみは10分程度、●の下味に漬け込んでください。
✽⑦マロニーに味が馴染むまで(色が変わるまで)炒めてくださいね。仕上げの(b)ごま油はマロニーのくっつき防止&食べやすくなります♪

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レシピ作者

naonaos
naonaos @cook_40043620
に公開
大阪在住のフードコーディネーターです♬いつも皆様の素敵なつくれぽに心より感謝しております♬✽2012/12 レシピ本「naonaosの小さなごはん屋さん」✽2014/05 クックパッド認定料理教室「福島教室」 ~現在 「naonaos' kitchen おうちごはん教室」https://naonaos-kitchen.com/
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