キクラゲとほうれん草のオイスター炒め

のっちミ〜
のっちミ〜 @cook_40251133

ごま油が香ばしくて、子供達の食欲が進みます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしは息子はなかなか食べてくれなく、ニンニクとごま油で炒めたら、美味しいと言って食べてくれました。

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材料

  1. 生キクラゲ
  2. 鶏モモ 1枚
  3. 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. ほうれん草 1束
  6. 2個
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 玉ねぎ 半分
  9. もやし 少量
  10. オイスターソース 大さじ2
  11. 粉末鶏ガラスープの素 少さじ1〜2
  12. 砂糖 大さじ1
  13. 醤油 大さじ1
  14. にんにんチューブ 少量
  15. ごま 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    野菜直売所に生キクラゲ売ってました。

  2. 2

    鶏モモは、酒・醤油・にんにんで下味つけておく。

  3. 3

    ほうれん草は、下茹でする。

  4. 4

    野菜はカットする。

  5. 5

    卵はふわふわにさっと炒めて取り出す。

  6. 6

    下味をつけた鶏モモを片栗粉をつけて炒め火が通ったら、野菜も炒め調味料で味付けする。

  7. 7

    卵を加えて、出来上がりです。

コツ・ポイント

ほうれん草は炒めるので、下茹ではさっと茹でて下さい。

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レシピ作者

のっちミ〜
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