なすとししとうの揚げびたし

liqueur☆
liqueur☆ @meux

夏は冷やしてさっぱりと、冬は温めて、シーズンで変化をつけられる常備菜です。
このレシピの生い立ち
オイルと相性の良い野菜を揚げ焼きにして、常備菜にしました。

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. ししとう 10本
  3. サラダオイル 大さじ2
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆みりん 大さじ2
  6. ☆鷹の爪(輪切り) 小さじ1
  7. ☆砂糖 小さじ1
  8. ☆おろし生姜 小さじ1/2
  9. ☆おろしにんにく 小さじ1/2
  10. ☆酢(お好みで) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜ合わせます。

  2. 2

    なすのへたを除き、縦半分に切ってから表面に格子の飾り包丁を入れ、2cm幅程度にカットします。

  3. 3

    オイルをひいたフライパンで、なすに軽く焼き色が付くまで揚げ焼きにします。

  4. 4

    へたを除いて半分に切ったししとうを加え、さっと火を通します。

  5. 5

    野菜が熱いうちに漬け汁にしっかり浸し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

夏はお酢を加えてさっぱり冷たいまま頂き、冬は温め直して頂くと、美味しいです。
温め直す場合はお酢がツンとすることがあるので、漬け汁には加えないようにし、必要なら温め直した後に加えるようにします。

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レシピ作者

liqueur☆
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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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