水素料理(美容水素) おひたし

醤油麹を使って、いつものおひたしよりも優しい味わいに！カルシウムや鉄分がたっぷりで身体に良いおひたしです！

我が家流お浸し♪お弁当にも良いですよ～(*^^*)

ひたひたのお浸しが食べたいのです

基本のおひたし♪

シンプルなおひたしです。

簡単！ほうれん草のお浸し

なめこもおひたしによく合いますね☆

ほうれん草としいたけのお浸し

いつものお浸し

定番のおひたし☆

ほうれん草のお浸しです

お安く簡単におひたしができちゃいます。

いつものおひたしにゴマ油を足すだけ♪たまには“味変”もいいですよ～♡

家族みんなの大好きなお浸しです！

お浸しなのに、トロっとした口当たり。かつお節と昆布のうま味がきいた、やさしいお浸しです。

The シンプル おひたし

簡単で冷蔵庫にあるもので出来る、海苔と相性の良いお浸しです。

普通のほうれん草のお浸しです。

塩分控えめなほうれん草のお浸し、箸休めにどうぞ＊

なーんだ、お浸しか…がヤッターお浸しだ☆に変わる品です。他の野菜にももちろん有効です

いつも寝ているおひたしが立った！

簡単ほうれん草のおひたしです♪

だし汁のしっかりきいた(^^)お浸しです

本みりん1：しょうゆ1：出汁10で作る、ほうれん草の定番メニュー「おひたし」です。 副菜やおつまみにピッタリです。

ほうれん草のおひたしの味付け、まだ改良必要かも。

フライパンで簡単におひたしが出来ます！

ど定番のお浸しです♪

青菜は毎日食べたいので簡単なおひたしで

あっさりとしたほうれん草と鶏胸肉のおひたしです。

10分もあれば簡単にできちゃう、おひたしのレシピです(^-^)