蓮根のきんぴら~胡椒風味☆

みーとんちゃん☆
みーとんちゃん☆ @cook_40112203

食物繊維たっぷりで~粗びき胡椒のピリ辛はビールにも合います♪
このレシピの生い立ち
唐辛子でも作りますが~粗びき胡椒も!!
おかずにもおつまみにもなると思います(*^^*)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人分
  1. 蓮根 300g
  2. こんにゃく 130g
  3. 豚バラ 50g
  4. 粗びき胡椒 適量
  5. 炒りゴマ 少々
  6. サラダ油・ごま 各小さじ2
  7. 大根の葉 少々
  8. 調味料
  9. 醤油 大さじ1~2
  10. 大さじ2
  11. みりん 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    豚バラとこんにゃくは食べやすく切り、茹でる。蓮根は薄く切り水にさっとさらして水気をきる。調味料を合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油ごま油を入れて豚バラとこんにゃくを炒める。油がまわったら蓮根を加えて炒め調味料を回し入れる。

  3. 3

    水分がなくなったら火を止めて粗びき胡椒を入れて混ぜる。お皿に移して炒りゴマをかけて完成です。

コツ・ポイント

豚バラは茹でて油を抜きました!蓮根をしゃきしゃきに仕上げて♪
胡椒はお好みの量で!!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

みーとんちゃん☆
に公開

似たレシピ