さわらのたつた揚げ★神戸市学校給食
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
簡単でおいしい魚料理のレシピです。
このレシピの生い立ち
さくさくとした衣に柔らかいさわらの身が包まれたおいしい一品です。
アプリでひらく作り方
- 1
さわらにＡで下味をつけます。
- 2
さわらに片栗粉をまぶし、余分な粉を払って１７０℃の油で揚げます。
- 3
できあがり！
コツ・ポイント
（一人あたり参考）エネルギー量：169kcal、たんぱく質：12.3g、食塩相当量：0.4g
リアクション
レシピ作者
神戸市の小学校・中学校・義務教育学校・特別支援学校の学校給食献立から、家庭でも作れるレシピを紹介します。●投稿いただいたつくれぽへの個別返信はいたしません。※ご意見・お問い合わせは、市ホームページよりお寄せください
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