5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル

龍青空ママ's cooksnap of when they made 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル.
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龍青空ママ's cooksnap of when they made 5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル.
toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419

㊗️クックパッドニュース3回目の掲載＆話題入り☆ほうれん草を下茹でして和えるだけ♪ごま油＆塩ニンニク風味でおつまみに♡

このレシピの生い立ち
ちくわ大好きなのでいつも常備♡あまりがちな材料でパパッと一品、我が家の定番です(*´︶`*)

2019.4.27

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材料

2人分
  1. ほうれん草（小松菜でも） 1/2束
  2. 竹輪 2本
  3. ●醤油 小さじ1/2
  4. ●ごま油 小さじ2〜
  5. ●ニンニク（チューブ） 適量
  6. ●すりゴマ（黒・白どちらでも） 適量
  7. 塩コショウ 少々
  8. ※鶏がらスープの素(顆粒)を少々加えても◎

作り方

  1. 1

    下ゆでしたほうれん草をしっかり水切りした後、3㎝幅にカット、ちくわは細切りにする

  2. 2

    ●の調味料を混ぜ合わせすりゴマを準備する

  3. 3

    ボールに具材と調味料を混ぜ、塩コショウて味を整えれば完成〜♡

  4. 4

    葉物野菜を買ったら一番はじめにすること
    私のおすすめ
    ☆なあなクック☆さんのレシピ↓
    ID:20067002

  5. 5

    ほうれん草を冷凍小分けしておくと便利です
    私のおすすめmielleさんのレシピ↓
    ID:18149496

  6. 6

    2019.10.18㊗️クックパッドニュース、掲載して頂きました
    有難うございます

  7. 7

    2019.12.5㊗️2度目のクックパッドニュース、掲載して頂きました
    有難うございます

  8. 8

    2023.2.20㊗️3度目のクックパッドニュース、掲載して頂きました
    有難うございます

コツ・ポイント

ゴマたっぷりで栄養価もUP♬
調味料は目分量でいけます(*´艸`)
食べる直前に和えることをおすすめします

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レシピ作者

toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419
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多忙の為、スロークックで無理なくやってます。簡単レシピについてはお返しを見送らせて頂く場合もございます(T-T)つくれぽ・フォロー・TL等　お気遣いなく趣味♪旅行が大好きで特に「どこかにマイル」にハマってます。阪神タイガース、今年は連覇♡♡マイブーム♡街ぶら、岩盤浴、サウナ、韓流ドラマ
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