ひなまつりのちらし寿司【柏市学校給食】

柏市の給食レシピ
柏市の給食レシピ @cook_40103430

ひなまつりやお祝いの席に食べたい、ちらし寿司。手に入りやすい材料でできるのも嬉しい!
このレシピの生い立ち
「料理研究家・大瀬由生子先生アレンジメニュー」
学校給食の人気メニュー,野菜たっぷりメニューなどをより簡単に,より美味しく工夫していただいたレシピです。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 昆布 10cm
  3. 油揚げ 1枚
  4. 人参 6cm
  5. 干し椎茸 3枚
  6. A 醤油 大さじ3
  7.   みりん 大さじ2
  8.   酒 大さじ2
  9.   椎茸の戻し汁 150cc
  10.   塩 少々
  11. 寿司酢
  12.   酢 大さじ4
  13.   砂糖 大さじ2
  14.   塩 小さじ1
  15. (寿司酢市販品の場合 大さじ4~5)
  16. 酢れんこん
  17.   れんこん 3cm
  18.   B 酢 大さじ3
  19.     砂糖(上白糖) 小さじ2
  20.     塩 小さじ1/2
  21. 錦糸卵
  22.   卵 2個
  23.   片栗粉 小さじ1/2
  24.   酒 大さじ1
  25.   塩 少々
  26.   砂糖 小さじ1
  27. 菜の花絹さやでも可) 10本
  28. 白ゴマ 大さじ1
  29. いくらの醤油漬け(市販品) 適宜
  30. 刻み海苔 適宜

作り方

  1. 1

    米をとぎ、ザルにあげておく。

  2. 2

    干し椎茸は水1カップ(200cc)入れてもどし、水気を絞って細切りにする。(戻し汁は5で使う)

  3. 3

    鶏肉は1cm角に切る。
    人参は2mmの厚さの輪切りにし型で抜き、残った人参は千切りにする。

  4. 4

    油揚げは油抜き(油揚げをザルにのせ、熱湯をかける)し、粗熱を取って絞り、細切りにする。

  5. 5

    鶏肉、千切り人参、油揚げ、椎茸をAで煮る。

  6. 6

    1の米を炊飯器内釜の目盛りに合わせて水を入れ、昆布を加えご飯を炊く。

  7. 7

    炊いている間に、れんこんを薄切りにし、Bと共に耐熱容器に入れ、電子レンジ600W1分30秒~2分温める。

  8. 8

    型で抜いた3の人参をさっとゆでて、7のれんこんに加えておく。

  9. 9

    菜の花を食べやすい大きさに切り、さっとゆでる。

  10. 10

    ボウルに片栗粉と酒、塩を加えてよく混ぜ、そこに卵を割り入れ攪拌する。
    ※炒り卵にする場合、片栗粉は入れなくてよい。

  11. 11

    熱して薄く油をひいたフライパンに半量の10を入れ、薄焼き卵を作る。残りも同様に焼く。焼き上がったら千切りにしておく。

  12. 12

    炊き上がった6から昆布を取り出し飯台にあけ、寿司酢をふりかけ、全体をかき混ぜる。
    取り出した昆布は細切りにする。

  13. 13

    水気を切った5の具、ごま、昆布を混ぜる。

  14. 14

    器に13の寿司を盛り、刻み海苔、錦糸卵、れんこん、菜の花、型抜き人参、いくらを飾る。

コツ・ポイント

柏市の給食では、いくらは使用していませんが、ひな祭りの日に、ちらし寿司を提供してます。野菜も柏の野菜を中心に使っています。
具だけを事前に煮て、冷凍しておくこともできるので、多めに煮て冷凍しておけば、いつでもちらし寿司ができあがりますよ。

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柏市の学校給食の4つのこだわり ①バラエティ豊かなメニュー②千産千消の力を生かす③素材を生かした手作りメニュー④味覚を育てる「うま味」の活用 子ども達の成長に関わる栄養バランスはもちろんのこと,食に関心を持てる献立作りを目指し,学校給食が食育の教材そのものとして活用されています。www.city.kashiwa.lg.jp  柏市教育委員会学校保健課給食担当・柏市保育運営課・地域健康づくり課
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