豚とゴーヤと舞茸のオイマヨ味噌炒め

アヒル隊長と部下
アヒル隊長と部下 @cook_40114796

暑い季節に香りの良い舞茸が食欲を誘ってくれます♪
このレシピの生い立ち
夏になるとゴーヤを沢山頂きます。チャンプルーにも飽きたので、目先を変えてみました。

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材料

2人分
  1. 豚肉 約250g
  2. 舞茸 1株
  3. ゴーヤ 中 1本
  4. 人参 中 1/6本
  5. 玉葱 中 1/2個
  6. オリーブオイル 大さじ 1
  7. ★オイスターソース 大さじ 2
  8. ★マヨネ-ズ 大さじ 4
  9. ★味噌 小さじ 1
  10. 塩(塩もみ用) 大さじ 1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは3mm位の厚さに切って塩揉みし、30分位置いたら水洗いします。舞茸、人参、玉葱は食べ易い大きさに切っておきます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを引き、1と肉を炒めます。

  3. 3

    火が通ったら★を入れてさっと炒めたら出来上がりです。

  4. 4

    器に盛ってお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

ボウルに肉と塩と適当な大きさに裂いた舞茸を合わせて30分位寝かせて置くと、肉が柔らかくなって食べ易いです。

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レシピ作者

アヒル隊長と部下
に公開
主人と小学生の娘と3人暮らしです。拙いレシピですが、少しでもお役に立てたら嬉しいです☆
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