ひじきと油揚げの炊き込みごはん
MR06home @cook_40141273
ミネラルたっぷりひじきを炊き込みごはんにしました♪
薄揚げとの相性抜群です
このレシピの生い立ち
ひじきを使った料理を考案しました♪
簡単だけど栄養価は高いです
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきはたっぷりの水で戻す
- 2
薄揚げは小さく刻む
油が気になるなら
熱湯をかけて
油抜きしてください - 3
米を洗い、30分くらい
水に浸しておく
☆米に水分を吸収させます
塩分が、先に米に入ると
芯が残る原因となります - 4
米の水を米浸るくらいに一旦捨て、そこに調味液を入れ、
足りない分の水を炊飯ラインに合わせる - 5
炊き込みモードで
スィッチオン♪
コツ・ポイント
塩分が米に先に入ると
炊き上がり、
ごはんの芯が残ります
水に浸する時間を取ってください
好きなだけ分量にしてありますが、
あまりにも多いと醤油などの
分量も変わりますので
加減してください
☆基本の炊き込みごはんの
調味液になります
リアクション
似たレシピ
ひじきの炊き込みごはん
余ったひじきで炊き込みご飯♪
ひじきご飯（炊き込みごはん）
ひじきレパートリー：具だくさん炊き込みご飯
ひじき炊き込みご飯
超簡単!激ウマのシンプルなひじきの炊き込みご飯です☆
栄養たっぷり☆ひじきの炊き込みご飯
簡単でヘルシーな炊き込みご飯です♪ひじきの栄養もたっぷりです☆
ノンのんママ 
具沢山♪ひじきと油揚げの炊き込みご飯
野菜とひじきたっぷりでおかず要らず(^^)今夜はヘルシーで栄養たっぷりのあったか炊き込みご飯はいかがですか？
サワディごまちゃん 
ひじきの炊き込みご飯
ひじきを入れた炊き込みご飯を作りました
とんかつだいすき 
ひじきの炊き込みご飯
大量に作ったひじきをアレンジした炊き込みご飯です。ぉ嫁ちんの料理は基本的に味が薄めです。
ひじき油揚げのツナ炊き込みご飯
ひじき油揚げのツナ炊き込みご飯
ひじきの炊き込みご飯
カルシウム、食物繊維が豊富なひじきを炊きこんだ、炊き込みご飯です。
ひじきと鶏肉の炊き込みご飯
子どもにひじきの炊き込みご飯を食べさせたくて作った炊き込みご飯です。
A・まりん 
ひじきの炊き込みご飯
炊き込みごはんだといつも以上に食べちゃいます！！ひじきもたっぷりです♪
ひじきの炊き込みご飯
しょうゆ味のひじきの炊き込みご飯です。（分量変更しました。2008.8.8）
ひじきと挽肉炊き込みご飯
栄養たっぷりのひじきを大量に食べれる炊き込みご飯☆素朴だけど美味しいですよ
【覚書】ひじきの炊き込みご飯
大好きなひじきを炊き込みご飯に。
簡単ひじきの炊き込みご飯
簡単に作れるひじきの炊き込みご飯
栄養満点☆ひじきの炊き込みご飯♪
栄養満点のひじきをたっぷり使った炊き込みご飯です。食物繊維も摂れます♪
ひじきの炊き込みご飯
ひじきがたっぷり入った栄養満点の炊き込みご飯！炊飯器が全部やってくれるので簡単！！おいしい❤
ひじきの炊き込みごはん
人参や大豆、あげなどが入った市販のひじき煮を利用して、手軽に作れる炊き込みごはんです。
ひじきと油揚げの炊き込みご飯
カルシウムや食物繊維が豊富なひじきを使った炊き込みご飯です。ほっとするやさしい味を召し上がってください。
ひじきの炊き込みご飯
栄養たっぷりなひじきを炊き込む簡単で美味しいひじきご飯♪
ひじき煮！炊き込みご飯！ひじき煮の材料で
ひじき煮に材料をそのまま炊き込みご飯に！とっても美味しい栄養満点の炊き込みご飯を！
簡単☆ひじきだけ炊き込みご飯♪
ひじきだけ麺つゆ味の炊き込みご飯です(^-^)ひじきは洗うだけでok♪
鶏とひじきの炊き込みご飯
ひじきの煮物は飽きたので炊き込みご飯にしました！子どもも好きな味ですよ(●´ω｀●)
ひじきと生姜の炊き込みご飯
【トップ10入り】生姜がほんのり香るひじきの炊き込みご飯です。
Leoareoli 
分量簡単！ひじき入り炊き込みご飯
【話題入り】たっぷりひじきでミネラル摂取！分量簡単、スイッチ1つで炊飯器にお任せ！ズボラ炊き込みご飯を作りましょ。
ひじきの炊き込みご飯☆
カルシウムに食物繊維たっぷりなひじきの炊き込みご飯☆
ひじき炊き込みご飯！
ひじきの素で簡単！時短！ひじき炊き込みご飯です♪♪♪なんかホッとするご飯ですね✨
ひじきの炊き込みご飯
ひじきを炊き込みご飯にするのもいいですよ♪
ひじきの炊き込みご飯
ひじきの煮物が残ったのでご飯と炊き込みました。
栄養満点＊ひじきと鶏肉の炊き込みご飯
栄養のあるひじきの炊き込みご飯です♡ひじき煮も良いけどたまには炊き込みご飯にしてみませんか？♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19694530
