ダイエットに栄養 みょうがとオクラ☆
あけー→ @cook_40183780
少し甘めで、オクラとみょうがが よく合い 、みょうがパワーで 健康に☆
このレシピの生い立ち
家族の1人が ダイエット中 体の中から
健康にと思って☆
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- 1
オクラ 真ん中に 切り目をいれて、レンジで 30秒
-
- 2
小さいお鍋に 白だし 砂糖 で、オクラを煮込み 最後にみょうがの、千切りを入れて さますだけ☆
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コツ・ポイント
おくらと レンジで あたためすぎに 注意☆
冷やしても 温めてもどっちでも 美味しいです
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