ちんげん菜の中華風炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

簡単!ちんげん菜の中華風炒め
このレシピの生い立ち
ちんげん菜で副菜を

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材料

2人分
  1. ちんげん菜 2株
  2. にんにく 1片
  3. 3振り
  4. ナンプラー 小さじ2

作り方

  1. 1

    ちんげん菜の根はそぎ切り、葉は一口大に切る。にんにくは潰して薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、にんにくを香りが出るまで火を通す

  3. 3

    ちんげん菜を入れ炒めしんなりしたら塩とナンプラー入れ完成。

コツ・ポイント

にんにくは潰して下さい

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レシピ作者

エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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