青梗菜と卵の中華風炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

青梗菜と卵の中華風炒め
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べやすく

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材料

2人分
  1. 青梗菜 1かぶ
  2. ゴマ油 小さじ1
  3. 溶き卵 1個
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  5. オイスターソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    青梗菜はざく切りに、フライパンにゴマ油熱し炒めたら溶き卵真ん中に入れ軽く混ぜたら鶏ガラスープの素、オイスターソース入れる

  2. 2

    混ざったら完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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