まろやかな甘みとコクの煮豆♡

みにぱぐ214
みにぱぐ214 @cook_40052906

味付けは醤油+メープルシロップのみでシンプル&簡単☆常備菜やお弁当のおかずとして、あと一品という時に便利です♪
このレシピの生い立ち
栄養バランスが良くて、常備菜として冷蔵庫にストックしておくと重宝する煮豆をメープルシロップを使って作ってみました♡メープルを使用することで甘みがまろやかになって、コクもプラスされます♪材料も作り方もシンプルでとっても簡単なレシピです✧︎*。

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材料

4~5人分
  1. 大豆の水煮 150g
  2. 人参 1/2本(約100g)
  3. 蓮根 150g
  4. 筍の水煮、蒟蒻鶏肉昆布など 150g
  5. 醤油 大さじ4
  6. カナダ・ケベック州産メープルシロップ 大さじ4~5
  7. 200㏄

作り方

  1. 1

    具材を1cm角にカット。

  2. 2

    鍋に水200㏄、昆布、醤油、メープルシロップを入れる。火にかけふつふつしたら、具材を入れ、中火で15分くらい煮る。

  3. 3

    火を消し、蓋をして一度冷まして味をふくませる。

  4. 4

    常備菜として小鉢に盛り付け、あと1品にしたり、お弁当のおかずにしたり…♡

コツ・ポイント

もう少し濃い目の味付けにしたい時は醤油を大さじ5にしてもOK♪

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レシピ作者

みにぱぐ214
みにぱぐ214 @cook_40052906
に公開
お料理とお菓子作りが大好きです♡インスタグラムでは野菜たっぷりヘルシー献立をアップしています♪https://www.instagram.com/30s.kitchen/簡単、時短で美味しく作れるお料理のレシピを考え中☆美味しいものを食べるのが大好きなので、色々とレパートリーを増やしていきたいです(*´ ˘ `*)♡
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