もち麦ご飯♪簡単炊飯器で50%もち麦

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
きゃべつ山盛りさん、麦ご飯感つくれぽありがとう!炊き上がり1.8合♪食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦は血圧血糖値
このレシピの生い立ち
大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇
作り方
- 1
材料を用意する
- 2
米は洗ってザルに上げる。1合分の水を入れる。
- 3
もち麦を100g入れる
- 4
水200mlを入れて、普通炊きする
- 5
出来上がり!
コツ・ポイント
もち麦がプチプチしすぎて食べにくい場合は、米2合に+もち麦100gにしてくださいね
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