簡単 ほうれん草の卵とじ

love_pika
love_pika @cook_40094701

美味しさを引き立て役は、シーフードミックス。
このレシピの生い立ち
詰め放題で購入したシーフードミックスを使いたくて作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. ほうれん草 250g
  2. シーフードミックス 200g
  3. 釜揚げしらす 60g
  4. 平茸 100g
  5. 3個
  6. 食油(ヘルシーE) 大さじ2
  7. 食卓塩 少々
  8. しょうゆ麹 大さじ5

作り方

  1. 1

    食油をひいたフライパンに、ほうれん草・平茸・シーフードミックス・釜揚げしらす・食卓を入れて炒める。

  2. 2

    全体に火が通ったら、溶き卵を入れ全体に絡める。半熟状態になったら、しょうゆ麹を絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

シーフードミックスの内容によって、味が変わります。最低限「海老」「アサリ」「イカ」は、入ってた方が良いです。
今回は、「タコ」も入ってたシーフードミックスを使いました。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

love_pika
love_pika @cook_40094701
に公開
男性です。キッチンに立って20年以上になります。共稼ぎの為、自営業の私が料理します。娘達に何か残したいと思いクックパッドを始めました。え?と思う様な味付けとか有ると思いますが、温かい目で見てください。 『クックパッドmagazine! Vol.8』に私が作った料理が掲載されました。『ノンオイルで、牛肉の酢玉ねぎ炒め』 (ID:3910566)
もっと読む

似たレシピ