釜揚げ桜えびとしらすの卵とじ豆腐

しまちゅう(旅情家) @cook_40070708
釜揚げ桜えびと釜揚げしらすの柔らかい風味と、つるんとした豆腐。とろりとあんかけにし卵でとじれば、優しい味と口当たりに。
このレシピの生い立ち
豆腐と相性の良いヒガシマルうどんスープと、適度な塩気を持つ桜えびとしらすで味付け簡単。
切って煮るだけで、とても優しい味わいのシンプルな豆腐料理の完成です。
作り方
- 1
豆腐は軽く水切りし、さいの目切りにする。
- 2
鍋に豆腐、かぶるくらいの水、ヒガシマルうどんスープを入れて弱火に掛け、豆腐がしっかり熱くなるまで温める。
- 3
釜揚げ桜えび、釜揚げしらすを加えて混ぜ、味を見る。
塩分が足りない場合は、塩で調整する。 - 4
水溶き片栗粉を加えてダマにならないよう混ぜ、とろみが付くまで煮る。
仕上げに溶き卵を加え、好みの具合になるまで煮る。
コツ・ポイント
桜えびとしらすに塩分があるので、味付けはヒガシマルだけでOK。もし塩気が足りない時は、塩で調整します。
いつもは卵たっぷりの卵とじが好きですが、今回はあんかけに卵を加え、とろりとした優しい口当たりに。桜えびとしらすの柔らかい風味に合います。
似たレシピ

さっと1品♡しらすとほうれん草の卵とじ♡
ほうれん草と釜揚げしらすがたっぷり入って優しい味の一品♡簡単に出来ちゃいます♪


チンゲン菜と桜えびの卵とじ
桜えびの風味が効いて、意外とごはんに合います♪


ふわとろっ♪豆腐とトマトの卵とじ
卵と豆腐のとろとろコンビ♪トマトと桜エビのうまみで安リッチな味わい~~


簡単♪豆腐のふわふわ卵とじ
豆腐も卵もふわふわ柔らか♡だしの優しい味わいにホッとします♪


糖質制限にも!大根のツマ再利用卵とじ
しらす、玉子、大根のツマと優しい風味です♪


青梗菜と桜エビの簡単卵とじ
桜エビの風味が美味しい、簡単一品です!


しらすの卵とじ丼
半熟トロトロ〜の卵にふんわりしらす。優しい味のすぐ出来!の簡単丼です。


☆豆腐とキノコの卵とじ☆
卵とお豆腐ときのこでほっと優しい味の一品。


ブロッコリーと豆腐*トロ~リたまごとじ*
アッサリとした白だしで味付け!トロ~リたまごとトロッと豆腐の優しい1品です。


水菜としらすの卵とじ
シャキシャキの水菜と卵の優しい味がマッチしてます♪


豆腐と鶏肉の卵とじ
白だしを使った豆腐の優しい味のレシピです。


白だし豆腐の卵とじ。~風邪の時などにも~
味付けは白だしのみで卵雑炊風。消化がよく身体も温まる、優しい一皿です。口当たりもよく、とても食べやすいですよ。


しらすとほうれん草のトロみ卵とじ☆
とろみがあるしらす入りの卵とじです。しらすの塩加減と卵の甘さの優しい味です。


レンチンで釜揚げシラスの卵とじのタパス
レンチンでお手軽タパス・シリーズの1つ。釜揚げシラスの卵とじをしてみたよ。なかなか食べ応えがあるね。


三つ葉と桜えびの卵とじ
食欲そそる三つ葉の香りと桜えびの風味たっぷりの春らしい1品です♡栄養の吸収率も抜群♬


簡単☆ねぎとしらすの卵とじ☆時短☆消費
たまごとねぎとしらすで、おかず1品できちゃいました☆もう一品ほしいなって時に。中華にも和食にも合いますよ。


菜の花と豆腐の卵とじ
菜の花とお豆腐の組み合わせが最近お気に入りです。今日は、先日作った『桜えびのふりかけ』もトッピングして、色鮮やかに仕上がりました。カロリーも控えめで、ダイエット中でも安心して食べられます♪


豆腐と長ねぎの卵とじ
あっさりした味わいの豆腐に、ふわふわ卵でコクをプラス。素材の風味が溶け込んだやさしい味わいで、お腹がじんわり温まります。


グリンピースと豆腐のたまごとじ
グリンピースと豆腐を優しいお味でたまごでとじました


しらすと大根抜き菜の卵とじ
しらすの塩気をごま油で引き立たせたホッとする味 ID:17731373『しらすと彩り野菜の卵とじ』と作り方は一緒です


釜揚げしらすとスナップエンドウの卵とじ
釜揚げしらすの旨味、スナップエンドウの甘さと食感、白だしの旨味を卵とじにして半熟に仕上げました。ご飯によく合う一品です。


にらと豆腐の卵とじ
5分でできます♪豆腐と卵がとっても優しいです。


にらとしらすの卵とじ
軟らかな春にらと釜揚げしらすを、卵でまとめました。


牡蠣と豆腐の卵とじ
牡蠣の旨みとお豆腐、卵で優しいお味に♪


モロヘイヤと豆腐の卵とじ
夏バテ防止に、つるんと優しい味の卵とじはいかがですか!?


小松菜と椎茸のあんかけ卵とじうどん
あんかけで温まります。トロトロ卵も麺と野菜に絡んで旨旨。


湯葉と豆腐の卵とじスープ
湯葉と豆腐・ネギをすりおろし生姜と和風だしで味付けし、卵でとじたやさしい味のスープです。・+。・*。・☆。・+。・★三


レタスでご飯ワシワシ!?卵とじ☆
レタスのシャキシャキにしらすのダシ、豆腐の優しい食感に卵がとろーり☆がなんとも嬉しい一品


【釜揚げしらすと菜の花とわかめの卵とじ〗
旬の生わかめのシャキシャキ感と香り、しらすの旨味、菜の花の香りと食感、ふんわり卵のなめらかさと白だしの優しい味が美味しい。


簡単★豆腐のたまごとじ
豆腐と玉ねぎを玉子でとじて、優しいおかずになりました♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19842765