かぼちゃと大豆のそぼろあん

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

かつおと昆布のだしで煮た、少し甘口のかぼちゃの副菜です。
このレシピの生い立ち
キッコーマンうちのごはん温野菜のおかずの素「かぼちゃの和風そぼろあん」(副菜)のHPの紹介を見て、小豆がなかったので大豆に替えて作りました。メーカーさんには申し訳ないですが、商品は購入していないので、味が似ているかどうかわかりません。

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材料

2人分
  1. 鶏むねひき肉 80g
  2. かぼちゃ 120g
  3. 大豆の水煮 40g
  4. サラダ油(炒め用) 小さじ1/2
  5. ★水 150ml
  6. かつおだし(顆粒) 小さじ1/8(0.5g)
  7. 昆布だし(顆粒) 小さじ1/8(0.5g)
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. みりん 大さじ1/2
  10. 醤油 小さじ1
  11. 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に★の出汁を入れて火にかけ、一口大に切ったかぼちゃを入れ、蓋をずらして被せて煮る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉をパラパラになるまで炒める。

  3. 3

    かぼちゃが煮えたら、炒めた鶏肉を鍋に移し、大豆を入れ、砂糖・みりん・醤油で味をつける。

  4. 4

    水溶き片栗粉を溶いて入れてとろみを出す。

コツ・ポイント

かぼちゃは煮崩れしないようにほどほどに煮てください。爪楊枝(竹串)を刺して硬さを確認するとよいです。

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レシピ作者

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253
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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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