
牛合挽きと鶏合挽きのあっさりハンバーグ

未来成長日記 @cook_40243004
ダイエットしている方にオススメです。
あっさりしたハンバーグを食べたいなと思った時は、是非作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
豚牛合挽きでハンバーグを作っていたのですが、食べていると胃が重たく感じる様になったので、牛と鶏合挽きで作ってみたら、あっさりしていて家族から太鼓判をもらいました。
作り方
- 1
1.牛と鶏合挽きをいれます。
玉ねぎはみじん切りに…(炒めて食べたい方は、お好みで) - 2
⒉1の材料を入れたら生たまご、パン粉、塩コショウ、マーガリン(バター)を入れて行きます。
- 3
3.全部材料をボールに入れ終わったら、粘り気が出るまでこねます。
そしたら、空気を抜きながら形成して下さい。 - 4
4.フライパンを、熱して湯気がでてきたらハンバーグをフライパンに乗せ、蓋をしてしばらく待つのみ。
- 5
5.全体的にハンバーグの色目が変わる前にひっくり返して下さい。(中央がまだ生焼けのままでもいいです)
- 6
6.ひっくり返したら蓋を取り、お好みの焼き具合で箸で中央をひと刺しして、肉汁が透明であれば完成です。
コツ・ポイント
牛と鶏合挽きは別々に売ってあるので、お求めを。
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