あたたまる♪鶏肉つるり治部煮風椀

なごみ庵
なごみ庵 @cook_40172259

つるんとしたお肉と甘めのおだしが美味しい!次の日は、おうどんを入れて食べています。
このレシピの生い立ち
大好きな治部煮を、身近な材料で作れるようにアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ●しょうゆ 大さじ1/2
  3. ●酒 大さじ1/2
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 大根 5cm
  6. 人参 3cm
  7. しいたけ 1パック
  8. えのき 1パック
  9. 焼き豆腐 1パック
  10. 小松菜 1束
  11. 3カップ
  12. 昆布 3×5cm
  13. 鰹節 5g
  14. ◎しょうゆ 大さじ3
  15. ◎酒 大さじ2
  16. ◎みりん 大さじ2
  17. ◎砂糖 大さじ1
  18. ゆず胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大のそぎ切りにし、●の調味料で下味をつける。

  2. 2

    大根は厚さ5mm、人参は3mmの半月に切る。

  3. 3

    鍋に水を入れ、細く切った昆布を加え火にかけ、沸騰したら鰹節をいれる。

  4. 4

    だし汁が出来ました。通常ここで昆布と鰹節を取り出しますが、うちでは、自家用の時はそのままにして、たべちゃいます。

  5. 5

    だし汁に、◎の調味料をいれる。

  6. 6

    さらに、大根と人参を入れて煮る。

  7. 7

    鶏肉に片栗粉をまぶし、鍋にいれる。

  8. 8

    きのこ類、焼き豆腐を加え、材料に火が通るまで、中火で10分ほど煮る。

  9. 9

    最後に別茹でした小松菜を入れて盛り付け、ゆず胡椒を添える。

コツ・ポイント

大根と人参は煮えにくいので、片栗粉でおだしにとろみがつく前に入れましょう。

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レシピ作者

なごみ庵
なごみ庵 @cook_40172259
に公開
ひとり暮らしの子が、狭いキッチンや忙しさに負けず健康に暮らせるよう、簡単レシピを作っています。お弁当用の小さなおかずにも。全体的に、甘みの少ないさっぱり味だと思います。化学調味料不使用です。
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