超簡単! タラと秋ナスの素揚げ

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

塩とスパイスを振って、ころもをつけずに少量の油で素揚げするだけの超簡単料理です。バジャというバングラデシュの料理です。
このレシピの生い立ち
日本になじみのない料理ですが、ころもを着けず、脂も少ないので簡単にできます。

ターメリックの香りがよく、辛みがないので誰でも食べられます。

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材料

  1. タラ切り身(他の白身も可) 500g
  2. ナス(斜め切り) 3本
  3. ターメリックパウダー 小さじ1.5−2
  4. 適量
  5. サラダ油 鍋に深さ5mm程度

作り方

  1. 1

    タラを皮を下にしてバットに出し、塩を多めに、ターメリック粉末も振り、味がなじむよう30分おきます。(塩ダラなら塩は不要)

  2. 2

    ナスは1cmくらいの厚さに斜めに切り、塩とターメリックを両面に振ります。

  3. 3

    次にフライパンに油を深さ5mmくらいまで入れ、180℃くらいまで加熱します。

  4. 4

    まずナスから油の中に入れ、しばらくしたらひっくり返し、火が通り柔らかくなったら取り出して網に載せて油を切ります。

  5. 5

    タラをフライパンに入れます。身が柔らかいので崩さないようフライ返しでひっくり返します。火が通ったら網に載せて油を切ります

  6. 6

    器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

揚げる30分前に塩を振ることがうまみが増します。

素揚げにするので表面の塩が流れるので多目に塩を振ります。

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オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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