南瓜と厚揚げのとろ~り鶏そぼろあんかけ

貧血のKoji @cook_40267935
南瓜と甘味ともっちりふっくら厚揚げにとろ~り鶏そぼろあんかけが包み込む。なんか懐かしい気持ちになりますよ。
このレシピの生い立ち
はっきりとした記憶はないのですが、昔、小さい頃、母さんに連れられて行ったド田舎の親戚?のお婆ちゃんが作ってくれた。多分こんな感じだと思う。
母さんがそんな記憶ないよ!って言ったらどうしよう………え?…笑。
でも懐かしい気持ちにぜひ!
作り方
- 1
鍋に★をすべて入れて、鶏のひき肉をいれたら、火にかける
- 2
南瓜、いんげん、人参を切る。挽き肉に火が通ったら南瓜、人参、いんげんを入れる。その後厚揚げを。
(中火と弱火の間) - 3
南瓜が煮えたら、水で溶いた片栗粉を様子をみながら少しずついれて、お好みのとろみをつけたら、完成!
コツ・ポイント
入れて煮るだけなので、簡単ですよ!
気をつけるのは片栗粉くらいかな?まぁ、お好みだよね。とろみは。
似たレシピ

カボチャの鶏そぼろあんかけ
カボチャの煮物にとろーり鶏そぼろあんかけ


かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
甘すぎない南瓜の鶏そぼろあんかけです。


かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
ほっくり煮たカボチャに、鶏そぼろが美味しい


かぼちゃの鳥そぼろあんかけ
かぼちゃはゆがくだけ。鳥そぼろあんが、かぼちゃのうまみを引き出してくれる一品です。そぼろあんだけでも様々活用できます☆


☆簡単☆厚揚げの鶏そぼろあんかけ
簡単に作れるスピードメニュー^^厚揚げにたっぷりの鶏そぼろあんを絡めながら召し上がれ~♪


かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
甘いかぼちゃに鶏そぼろの餡がトロッとして美味しいです♪


母の鶏そぼろあんかけ
母のかぼちゃの鶏そぼろあんかけを具材をかえてアレンジしました。ごま油とネギで炒めた鶏そぼろは色々な具材に合います。


簡単!かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
甘くてほくほくのかぼちゃとそぼろあんの組み合わせはお子さんも喜ぶと思います☆とても簡単なので是非作ってみてください!


ブロッコリーアスパラの鶏そぼろあんかけ
鶏そぼろのあんかけでたっぷりがっつりなおかずになりました。お酒にもあうおかずです♪


市販の鳥そぼろでだいこんのそぼろあんかけ
鳥そぼろが余ったらこれ!


簡単★揚げかぼちゃの鶏そぼろあんかけ~❤
素揚げしたかぼちゃに しょうがをきかせた鶏そぼろあんをからませて、ほっこり優しい味付けなので身体もぽかぽかになります♪♪


かぼちゃの鶏そぼろあんかけ*甘辛中華風
そぼろ煮は和風メニューになりがちなので、コチュジャン&オイスターソースを使ってみました。ご飯がすすむ、かぼちゃのオカズ


美味しく出来る^^南瓜の鶏そぼろあんかけ
砂糖控えめで煮たかぼちゃにとろ~り鶏そぼろをかけました!やさしいし味にほっこり笑顔になれるお惣菜です♪(*^-^*)


厚揚げの鶏そぼろあんかけ
厚揚げがあんと絡んでとってもおいしくいただけます。厚揚げは豆腐より鉄分も豊富らしいですよ。


かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
即完成!冷めにくいのでもう1品にぜひ♪ 1人分:134kcal 塩分:0.2g


お大根の鶏そぼろあんかけ♪
これからの時期にハフハフあったかいお大根とそぼろあんをお楽しみ下さい♪鶏そぼろはたくさん作って冷凍しておくと楽よ♪


とろ〜り旨い☆揚げなすの鶏そぼろ餡掛け
鶏そぼろでカロリー控えめ♪生姜がフワッ〜と香ります!とろ〜りそぼろと茄子が美味しいんです


晩御飯に☆大根と厚揚げの鶏そぼろあんかけ
カツオールでお出汁のうま味がしっかり染みます♪ジューシーな大根と厚揚げの煮物に、とろ~りあんで、しっかりおかず☆


★かぼちゃの煮物(鶏そぼろあんかけ)
かぼちゃと鶏そぼろの相性が抜群の一品です!


なすと厚揚げ炒めの鶏そぼろあんかけのせ
さっと炒めた厚揚げと野菜にレンジで簡単にできる鶏そぼろあんかけをかけていただきます♪簡単お手軽ボリュームレシピです!


大根の鶏そぼろあんかけ♡
とろっとふわっとジューシー(*˘︶˘*).。.:*♡


カボチャ鶏そぼろあんかけ
しょうがたっぷり あんかけ美味しいです!


冬瓜と厚揚げの鶏そぼろあんかけ
トロンと美味しい冬瓜にふんわり厚揚げと鳥の出汁で優しい味の一品です!


バターナッツかぼちゃの鶏そぼろあんかけ
バターナッツかぼちゃは日本かぼちゃの仲間って知ってた! なので煮物にすると超おいしい。


かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
ほっこりかぼちゃがおいしいよ***


冬瓜の鶏そぼろあんかけ
冬瓜のやさしい味、食感を生かした、鶏そぼろあんかけです!


冬瓜のふわっふわ鶏そぼろあんかけ☆*゚
とろっとろに柔らかい冬瓜♪♪ふわっふわの鶏そぼろあん☆.。º.*.。鶏そぼろにはある秘密が!! ʚ♡ɞ


かぼちゃ含め煮鶏そぼろあんかけ
いつものかぼちゃの煮物ににそぼろあんをかけるとおしゃれな一品に。


大根、厚揚げの鶏そぼろあんかけ煮
厚揚げでボリュームのある、副菜となりました。


揚げ茄子の鶏そぼろあんかけ
旬の茄子を使ったポロポロ鶏そぼろの活用レシピです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19856464