ご飯ススム‼☆タラのとろっと旨辛あんかけ

よもぎymg☆ @cook_40252515
暑い季節でもしっかり食べて栄養を‼(^^) 絡むタレがご飯ススム~~~‼
このレシピの生い立ち
暑くても食欲無くても進むレシピを作りたくて(^^)
作り方
- 1
タラを3つに切って骨が気になるなら切り取る。
下味を醤油と酒少し和える。 - 2
フライパンに多めの油とごま油を入れて中火にする。
切ったタラを片栗粉と小麦粉を7:3くらいに合わせた粉に付けて揚げる。 - 3
鍋に調味料全て入れて水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 4
しっかり揚げたタラをタレに絡める。
- 5
お好きな野菜を下に敷いてタラをのせる。
コツ・ポイント
私は大根おろしをのせて更にさっぱりしました!アレンジ好きなようにしてくださいね♪
似たレシピ

白身魚のとろ〜りあんかけ
あんが美味しい季節ですよ〜


タラ唐のあんかけ
淡白なタラをしっかり味付けしたかためのあんで頂きます☆


鱈deあんかけ☆
超簡単☆栄養たっぷり♪


鱈と野菜のさっぱり和風生姜あんかけ
栄養価も抜群であっさり和風味のヘルシーな餡掛けです☆適度に味も付いていて、ご飯とピッタリ。鱈も野菜もより美味に♡


たら★★★あんかけ
しっかり味!ねぎが和!


白身魚のピリカラもやしあんかけ
出来合いの魚のフライも、あんかけでちょっと豪華な一品に。もやしプラスで栄養アップ!


タラのあんかけ。
試し料理です。


*豆腐のツナあんかけ*
簡単!おいしい!ご飯がすすむ〜♪


簡単! タラの和風あんかけ
魚や野菜が苦手でも美味しく食べれます。安い塩タラでも作れるし、余った野菜でも出来ます。


白身魚のソテー☆カラフルあんかけ
枝豆の季節です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


たらのみぞれあんかけ
子供が給食の味と違うと言いながらもご飯3杯食べました。


*タラの和風あんかけ*
野菜いっぱいのタラのあんかけ。魚も野菜も一度に食べられます!


離乳食 後期〜☆たらのあんかけうどん
簡単なランチや夕飯に☆栄養たっぷり!風邪をひいて食欲がない時にも食べやすくておすすめです!


✿鱈の茸と銀杏のあんかけ✿
鱈の美味しい季節に)^o^(♪身体温まる生姜風味の♪茸と銀杏の甘酢あんかけで\(~o~)/冬旨✿


たらのあんかけ
ボイルするのでヘルシーな魚料理ですよ♪


鱈の野菜たっぷりあんかけ
たっぷり野菜と酸っぱすぎない味付けでご飯が進みます‼︎


鱈の餡掛け
鱈の切り落としを安く買ったので、餡掛けにしてみた。


簡単! タラ 白身魚の 絶品 あんかけ☆
淡白な白身魚を、美味しく食べられます♪簡単あんかけで、立派な一品に.**2014/11/24、話題入り感謝です!


簡単ヘルシー♪タラの なめこ和風あんかけ
タラに、なめこのタレを合わせた、和食の一品です(^-^)なめこのとろみで餡掛け風、水溶き片栗粉を使う手間がはぶけます!


ご飯が進む!鱈のあんかけ
217/3鱈のあんかけ人気検索でトップ10入りしました


ご飯がすすむ!カレイの唐揚げ餡掛け!
カレイの唐揚げにあんをかけたらご飯が進みますよ~お弁当にも…


なすと厚揚げのひき肉あんかけ
ご飯がすすむ栄養とボリューム満点の一品です(o^^o)


冷凍白身魚フライのあんかけ
白身魚フライを違う食べ方で〜


タラのレンジ蒸し ほうれんそうあんかけ
寒い季節に食べたくなる素材の組み合わせ。栄養バランスもUP!<レシピ提供:堀知佐子さん>#大地宅配


みりんで簡単♡甘辛あんかけ
唐揚げや白身魚のフライはもちろん、付け合わせのお野菜にもからめればいっぱい食べられちゃいます♡


とろサク鯖の竜田あんかけ☆
パクパク一口サイズだからいくらでもいけちゃう!ご飯がすすむ味です☆


離乳食 タラとひじきのあんかけ丼
タラと冷蔵庫にあるもので簡単調理。ご飯をうどんに変えてもおいしく食べれます。


ご飯がススム♪ふわふわニラ玉あんかけ。
いつものニラ玉を簡単豪華にひと工夫!ふわふわ卵にとろ~り中華あんが絡まってご飯も進みます♡ご飯にかけても美味しいです◎


タラの和風キノコあんかけ
たらにキノコたっぷりのあんかけをかけました。簡単節約のおかずです。


白身魚のとろ~り木の子あんかけ
淡白な白身のお魚と、きのこのお出汁が効いたとろ~りあんを一緒にどうぞ♪柚子皮や柚子胡椒を添えると一層風味が増しますよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19868449