*タラの和風あんかけ*

さーちん310
さーちん310 @cook_40028018

野菜いっぱいのタラのあんかけ。魚も野菜も一度に食べられます!
このレシピの生い立ち
魚料理で家にあるものを使って、ボリュームがある一品にしようと思いました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 白身魚こちらは鱈) 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 人参 1/4本
  4. ピーマン 1個
  5. きのこ類生しいたけえのき等) 適宜
  6. ★出し汁 200cc
  7. ★しょうゆ 小さじ2
  8. ★酒 小さじ1
  9. ★みりん 小さじ1
  10. ★砂糖 小さじ1/4
  11. ★塩 ふたつまみ

作り方

  1. 1

    タラは、塩・こしょう(レシピ外)してしばらく置き、片栗粉(レシピ外)を全体に薄くまぶす。
    野菜は全て千切りに。
    ★を容器に合わせておく。

  2. 2

    フライパンでタラを焼きます。油をひき、片面ずつ中弱火でじっくり焼きます。

  3. 3

    タラをお皿に取りだし、
    フライパンに油をひき、野菜を全て入れ炒めます。★を入れ、沸騰させしばらく野菜を煮ます。
    水溶き片栗粉(レシピ外)と入れトロミを付けて出来上がり~

  4. 4

    水溶き片栗粉の割合水2:片栗粉1で大丈夫です。

コツ・ポイント

火が強いと中まで火が通らないので、焦げそうにになったら、弱火で蓋をして蒸し焼きにして下さいね。
身が崩れやすいので、あまり触らないで焼くのがいいです☆
野菜はこだわらず何でも入れちゃって下さいね~

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

さーちん310
さーちん310 @cook_40028018
に公開
日々のご飯記録。*手づくり*って言葉好きです。野菜大好き主婦肉系大好き夫の融合レシピを目指します☆皆サマどうぞ宜しくお願いします(^^♪
もっと読む

似たレシピ