お家で簡単♡トムヤムクンスープ

コリーノ
コリーノ @kori_0409

トムヤムクンペースト使わずにお家にある材料で作りました♡酸っぱ辛いスープが病みつきです!!
このレシピの生い立ち
パクチーたくさん頂いたので体が温まるスープを飲みたくなりました。

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材料

1人分
  1. 玉ねぎ 1/2玉
  2. トマト(角切り) 1/4個
  3. ニンニク 1欠片
  4. オリーブオイル(油) 大さじ1/2
  5. 300cc
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  7. レモン汁 大さじ1/2〜1
  8. ナンプラー 大さじ1
  9. 鷹の爪 1本
  10. お好みでパクチー 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは千切り、鷹の爪は水に浸しておく。ニンニクはスライス。

  2. 2

    浸しておいた鷹の爪はタネはそのままに、1㎝幅くらいにカット

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ熱したら玉ねぎを2分炒める。

  4. 4

    玉ねぎしんなりしてきたら、角切りにしたトマトもさっと炒める。

  5. 5

    水、鶏がらスープ、鷹の爪を入れたら約10分ほど蓋をして煮込む。レモン汁、ナンプラーを入れたら5分ほど弱火で煮込む。

  6. 6

    お好みでパクチーを乗せたら完成です。

コツ・ポイント

ナンプラーだけ馴染みの薄い調味料ですがぜひ使って欲しい。具材に魚介類やキノコ類を入れると旨味が出て尚、美味しいですね。その際は鶏がらスープはいりません。今回は簡単に玉ねぎとトマトのみで作りました。酸味もお好きな味に加減してみてください。

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レシピ作者

コリーノ
コリーノ @kori_0409
に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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