ピーマンとじゃこの炒り煮

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

ピーマン丸ごと使いました
このレシピの生い立ち
ピーマンの種にも栄養があるのでそのまま食べた方がいいと言われたので作りました^ ^

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材料

  1. ピーマン 一袋
  2. じゃこ 1/2パック
  3. ○醤油 大1
  4. ○糖質0みりん 大1
  5. ○糖質0お酒 大1
  6. ○はちみつ お好みで
  7. ごま 小1
  8. 炒りごま お好みで
  9. 炒め油 大1

作り方

  1. 1

    下準備
    ・新鮮なピーマンを水洗いします、キッチンペーパーで拭きます
    ・○の調味料を混ぜます

  2. 2

    フライパンを温め、炒め油を入れピーマン丸ごといれ炒めます、全体がしんなりするまで転がしながら炒めて蓋をします

  3. 3

    2のピーマンが炒まったら、じゃこと○を入れ、焦げないように炒め煮します、水分が飛んだらごまとごま油を振って完成

コツ・ポイント

・ピーマンを炒めていると、たまに弾けるので持つ時は注意してください

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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