さば缶とキャベツのハンバーグ風

あゃぶぅ @cook_40094001
キャベツの食感がクセになる大好きさば缶レシピです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったキャベツとストックしてあるさば缶でハンバーグ(風)を作ってみました☆
作り方
- 1
油以外の材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
※さばは細かくほぐして具材と馴染ませて下さい。 - 2
1を4~6等分にし、小判型に成形する。
- 3
フライパンに油を熱し2を加え、両面に軽く焦げ目が付くまで焼いたら出来上がり♪
コツ・ポイント
さば缶は味噌煮缶でも大丈夫です。味噌煮缶を使う時はタネに加える味噌は省略して下さい。
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