油揚げとトマトの中華卵炒め

タワ師
タワ師 @cook_40054183

中国の家庭料理・卵とトマトの炒め物に油揚げを加えた新しいメニュー。とろっとした食感の塩味に葱とごま油が食欲をそそります。

このレシピの生い立ち
油揚げを肉などの代用にして作る中華レシピのシリーズ。その他のレシピ↓

◎油揚げの回鍋肉風(ホイコーロー)
レシピID : 20373186

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材料

2~3人分
  1. 油揚げ2枚(小揚げなら3~4枚) 100g
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. 3個
  4.   ∟卵用の塩 小さじ1/2
  5.   ∟コショー・旨味調味料(味の素など) 各少々
  6.   ∟サラダ油(卵炒め用) 大さじ3
  7. カットトマト缶 1/2缶(200g)
  8.   ∟トマト用の塩 小さじ1/2
  9.   ∟サラダ油(トマト炒め用) 大さじ1
  10. スープ
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1
  12.   ∟水 100cc
  13. 仕上げ
  14. ごま油 小さじ1
  15. 片栗粉 大さじ1/2
  16. 片栗粉を溶く水 50cc
  17. 飾り
  18. 花山椒または、山椒の粉 少々
  19. パセリ、白髪ねぎなど 少々

作り方

  1. 1

    油揚げを2センチ角に切ります。長ねぎを小口切りにします。調味料を用意します。

  2. 2

    卵を溶いて、卵用の塩・コショー・味の素を加えます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ3をひいて卵を焼き、半熟の状態でボールに一旦戻します。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1をひいてカットトマトとトマト用の塩、油揚げを加え、中火で1分ほど炒めます。

  5. 5

    卵をフライパンに戻します。長ねぎを加え、卵をくずして油揚げとトマトに合わせます。
    鶏がらスープと水を加えて煮立てます。

  6. 6

    ごま油を加えます。
    片栗粉を水に溶いて回し入れ、混ぜて全体にムラなくトロミをつければ完成です。

  7. 7

    器に盛り付け、あれば花山椒・山椒をかけます。パセリ・白髪ねぎなどを飾ります。

コツ・ポイント

卵は火を通し、必ず一旦ボールに出してください。卵に油を吸わせるための工程です。

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レシピ作者

タワ師
タワ師 @cook_40054183
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自分の生きる人生を愛せ。 自分の愛する人生を生きろ。 by ボブ・マーリー1964年生 辰年 B型 タワ師またはヨコ爺note https://note.com/yokozzライブドアブログ https://yokogy.livedoor.blog/YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@noriyoshinツイッターX https://x.com/yokozizi
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