厚揚げの煮付け

みせす☆まあさ
みせす☆まあさ @cook_40070590

H.29.9月、話題入りに感謝♡昔ながらの懐かしい味つけです。フライパンで作り、家にあるシンプルな材料で出来ます。
このレシピの生い立ち
最初の方は油抜きしたものにお醤油をかけて食べていましたが、家族に手抜き?のせいか不評でした。この方法は次の日の弁当用に考えて作ったものですが、以来この煮付けで食べるようになりました。もちろん好評です。冷めても美味しいですよ。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ豆腐 1/2カット2丁分
  2. ◎だし汁(削り節or顆粒だし) 100cc
  3. ◎醤油 大さじ1+小さじ1
  4. ◎(きび)砂糖 小さじ2
  5. (青菜) 1/2束

作り方

  1. 1

    小さい鍋で濃いめのだし汁を作る。(顆粒だしでも可)

  2. 2

    フライパンに水を、深さ3㌢位入れ沸騰させ、そこに切った厚揚げを入れる。(油抜き)2分程。

  3. 3

    2をザルにあけ、同じフライパンに◎の材料を入れ沸騰させる。

  4. 4

    3に油抜きした厚揚げを入れ、弱火強で2分、ひっくり返して2、3分。(フタをして下さい。)

  5. 5

    青菜(小松菜、チンゲン菜、ネギ等)を入れる時はひっくり返す時に入れ、一緒に蒸し煮する。

  6. 6

    全く同じ手順で普通の油揚げでも美味しいです。この日作った時(青菜類がなかったので)生姜のすり下しとネギを乗せました。

コツ・ポイント

◎1/2カットの厚揚げでなく1丁分の大きいサイズでも、1/4カットにすればOKです。普通の薄揚げの油揚げも10枚までこの調味液でいけます!
◎面倒でも厚揚げ、油揚げ共に油抜きはして下さいね。きび砂糖を使うとコクもでて優しい味になりますよ。

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レシピ作者

みせす☆まあさ
みせす☆まあさ @cook_40070590
に公開
九州在住。健康的な食事を心がけ、きび砂糖、天然塩を使用。畑で有機野菜を作っています。マトリョーシカが大好き主婦です。花、読書、手芸、刺繍、編み物、刺し子が趣味です♡生活ではせっけん、重曹を使って自分や自然に優しい生活をしています。2槽式洗濯機愛用。YouTube始めました。カントリーマアサという名前です。cp文学飯同好会会員No.2 カッピー・サブスクライバーNo.54
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