ささみとししとうのソテー✣塩レモン味

わらし
わらし @warathy11

塩レモンでさらにさっぱり!ささみとししとうのソテーです。お弁当やおつまみにも。
このレシピの生い立ち
塩麹につけたささみをレモン汁で調味するレシピが気に入っているので、塩レモンならそれだけでいけるのでは?と思って作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 6本
  2. ししとう 8本
  3. レモン (塩分15%強)
  4.  レモン スプーン1杯分
  5.  皮部分みじん切り 1/4個分
  6. こしょう 少々
  7. サラダ油 大匙1

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、一口大にそぎ切りする。塩レモンとこしょうをもみ込んで1時間以上おく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中弱火で熱し、1のささみを焼く。全体的に白くなってきたらししとうも加えて炒める。

  3. 3

    塩レモンの味付けにより焦げつきやすいので気をつけましょう。フライパン用クッキングシートなどを活用しても。

コツ・ポイント

フライパンに焦げつかないように火加減に気を付けてください。

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レシピ作者

わらし
わらし @warathy11
に公開
千葉県在住です。和洋それぞれの良さを取り入れ、楽しく料理が出来ればと思っています。・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚https://www.instagram.com/warathy_/
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