簡単◎こんにゃくの山わさび炒め

冬場の豆腐料理のレパートリーを増やしたく作ってみました。節約＆ヘルシー料理です。

おからのレパートリーを増やしましょう

ネギ味噌が美味しい 大人のおかずです。箸休め、お酒のおつまみにいかがでしょうか！お好みで食べる時に一味をかけても旨い

ブロッコリーの茎のレパートリーを増やしたくて、あるもので作ってみました。

イカのレパートリーを増やしたくて。

スナップエンドウを使った料理のレパートリーを増やしたくて＾＾

血糖値コントロールのため、白滝を使った料理のレパートリーを増やしてます。

低カロリーで低コスト、すごくおいしい！！あともう一品欲しいときに。

カレー粉炒めのレパートリーを増やしてみました(笑)

シンプルだけど、味がしみこんでおいしいですよ！

お弁当にも！

E吉☆さん、つくれぽありがとう！こんにゃくは、物理的に腸の老廃物を押し出す効果があり「お腹の砂払い」ともよばれています♪こんにゃくに含まれるグルコマンナンなど食物繊維は、腸内の有害物を排出し、血圧やコレステロールを下げる働きがあります♪こんにゃく性味：辛・甘・寒帰経：肺・脾・胃・大腸効能：清熱解毒・消腫散結・通便適応症：腫毒・消渇・便秘#こんにゃく　#こんにゃく簡単　#こんにゃくキムチ　#ピリ辛炒め　#ピリ辛炒め簡単　#キムチ　#キムチ簡単　#豊田市漢方　#こんにゃくピリ辛炒め　#こんにゃくピリ辛炒め簡単

常備菜のレパートリーを増やしたくて考えました。

簡単にでき、蒸し大豆を入れる事で、満足な仕上がりになります。

コンニャクを美味しくいただきましょー！食べだしたら止まらないけど、コンニャクだからカロリー気にしないで大丈夫（＾＾）

コンニャク料理のレパートリーを増やそうと思い作りました(*^^*)

安くてヘルシーなコンニャクを使ったお手軽おかず★お酒のアテにもご飯のおかずにも♪

超簡単、材料もこんにゃくだけ！お弁当のおかずにも！ビールに合う！生芋こんにゃくのセラミドで美肌に！

冬瓜料理って煮物とお味噌汁ぐらいしかない？コレでレパートリー増やしましょ (^-^)オイスターソースとも合うんです

短時間で仕上がるのに、こんにゃくには味がしみしみ♪お弁当のおかずや七味唐辛子をふれば、お酒のおつまみにも♪

余ったこんにゃくで弁当の隙間埋めにいかがでしょう？節約・ダイエット食・ヘルシーおつまみにも

ごはんのオカズにもそのままでも美味しい一品です！

こんにゃくは煮物だけじゃない！　しっかり味をつければ食べ応え抜群の副菜になります。

濃い目の味付けでごはんおおかずにばっちり！お弁当にもいいかも♪

あっという間にヘルシーなおつまみを作れます

こんにゃくって、少し使って余っちゃう事多くないですか？余ったこんにゃくで一品。塩だけですが酒の肴にもなると思います。

ガツンと食べたいけど　体のラインが気になる･･･。そんな時に低カロリーで体の毒を出してくれるという噂のコンニャクを　美味しく、ガツンと食べたい｡｡｡　と、思い作ってみました！

冷めた方が美味しいので、お弁当のおかずや、食卓のもう1品にも✩お酒のお供にもなりますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

鷹の爪を効かせてごま油でピリ辛炒め。焦げた醤油とかつお節の風味が食欲をそそります。

オカズにもオツマミにも最高♪コンニャクと昆布だけだからダイエットにも最適！