お茶の葉白和え

エーコープマーク品
エーコープマーク品 @cook_40221872

飲むだけじゃない!食べれます!
このレシピの生い立ち
毎日飲むお茶♪お茶がらを捨てない方法を追求!

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材料

2人分
  1. 茶がら 3回分(約45g)
  2. 豆腐木綿 100g(約1/3丁)
  3. すり胡麻 大さじ1(9g)
  4. 砂糖 大さじ1~2(9g~18g)
  5. 味噌 小さじ2(12g)
  6. 醤油 小さじ2(12g)

作り方

  1. 1

    豆腐を耐熱皿にのせてレンジで1分程度加熱し、上から皿などを乗せて1/4位になるまで水切りをする。(5~10分)

  2. 2

    水切りした豆腐をすり鉢に移し、ごま、砂糖、味噌を加えなめらかになるまですり混ぜる。

  3. 3

    醤油で味を整え、お茶がらを和えて完成。

コツ・ポイント

お茶がらの作り方★
お茶を出した後すぐにキッチンペーパーなどで水分を絞り、ラップに包んで冷蔵庫に入れておくのが衛生的。(冷凍でも可)
※数時間急須の中で放置したものは、やめておいた方がおかなの為!
※保管したものは2~3日で使い切りましょう

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エーコープマーク品
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