◇昆布とツナ炒め

出汁を取った後の昆布の再利用☆　ラー油とポン酢でアテになります。

出汁を取ったあとの昆布がおつまみにへんしーん

だしを取った後の昆布を再利用！材料は昆布とごまだけ、10分あればできるごはんのお供♪

だしをとった後の昆布を利用した１品です。

だしがらこんぶでもう一品。だしを取ったあとの昆布でこどもも大好きなおかずができます！

だしをとったあとの昆布で美味しいおかずを１品つくりましょ♪あっという間にできておいしいよ☆

出汁を取った後の昆布を有効活用♫ピリ辛味でご飯のおともにピッタリです！

だしを取ったあとの昆布と干し椎茸。おいしくいただきましょう！

ちびの好きな昆布。簡単で、美味しいですよ♡お味はお好みで調節してくださ〜い♪

出汁で使った昆布を使って、ご飯のお供にもう1品。おにぎりにしても美味しいですよ

出汁を取ったあとの昆布を使ったレシピです。佃煮にするより時短＆簡単で、白いご飯に合いますよ

ゴーヤーをメインにした炒め物レシピです☆くせになる味ですよ！【旬食べる　Miyazaki　平日食堂】

厚揚げがメインの甘辛炒めです。出汁を取った昆布が大活躍☆干し椎茸でビタミンDをしっかり摂取！

【ヘルシーコープレシピ】ごま昆布で味わい深く。しょうが香る青菜のおかず（管理栄養士　中津川かおり制作）

大根の皮、出汁を取った後の昆布を使ったリサイクルレシピです。

出汁を取ったあとの昆布を活用できるうえに美味すぎて止まらない！節約おかず、おつまみに！

レタスのフレッシュ感に南茅部産真昆布の旨味が効いて美味しいです♪

シーチキンが味をぎゅっとまとめてくれます。白米にのせて食べるのが美味しいです。

お鍋料理などでダシを取った後の昆布を細く刻み、豚肉と炒めました。

出がらし昆布、捨てるのはもったいない！！炒めれば美味しくいただけます(^^♪

出汁をとった後の昆布でこんなおかずはどうですか？

お出汁に使った昆布を有効利用♡にんじんの甘みが良い味を出してくれます♪

厚揚げを舞茸とともに酒と醤油でシンプルに炒めました。ダシを取った昆布も再利用して素材の味が活きてます♬

味噌汁などの出汁を取った昆布や鰹節…栄養が残っているのに捨てるのは勿体無い❗ひと手間かけるだけで、絶品副菜になりますよ✨

★出汁をとった後の昆布も♪お酒のおつまみにもお弁当にも♪★

味付けをゴマ昆布にお願いした！はやわざ１品です！

かぼちゃをカリッと炒めて、ごまこんぶとスライスチーズを加えるだけ。ウマウマです！

出汁を取った後の出し昆布、無駄にしません。晩酌のアテ、おつまみに！

だしを取り終わった昆布で. . . 。ピーマン嫌いの子どもが、いつものピーマンより美味しい！と食べました。

ご飯が進む、おつまみにもドウゾ