節約レシピ 白菜ともやしのごまマヨ和え

まるまんまかこ @cook_40275115
和・洋・中どの料理にも合う箸休め的和え物です^ ^
このレシピの生い立ち
姉から教わりました。姉のレシピは白菜のみでしたが、野菜の値段が高騰しているのでもやしで代用してコストカットしたところ、とても美味しく出来ました♪
作り方
- 1
白菜を1㎝幅にザクザク切りボールに入れ塩もみする
- 2
お鍋にお湯を沸かしてからもやしを20秒くらい茹で、ザルに取り冷水で粗熱を取る
- 3
塩もみした白菜と茹でたもやしを手で水気をしぼる
- 4
マヨネーズ、すりごま、白ごまを入れて和える
- 5
器に盛り付けかつお節とお醤油少々かけて出来上がり^ ^
コツ・ポイント
ごまマヨネーズが後を引きます。
七味をかければおつまみ感出ます(^ ^)
似たレシピ

白菜とホタテのマヨ和え
とってもカンタン副菜☆和にも洋にも合うお助けの一品です!


ヘルシー白菜のドレッシング和え
和食、洋食、中華、エスニック...どんな料理にも合う味付けです。低カロリーでさっぱりとした和え物です。


もやしの胡麻マヨしょうゆ和え
安いのでつい買ってしまうもやしを、子供が好きなマヨ風味の和え物にしました。


もやしとささみの胡麻マヨ和え
簡単でおいしい、みんなが好きなマヨ味の和え物です♪


白菜と若布の胡麻昆布和え
白菜とワカメの簡単な和え物です。箸休めに♪


簡単白菜ともやしとカニカマの白だし和え
和食の副菜に。肉料理に、魚料理にも合うさっぱり和えもの。鍋用に買った白菜の残りを冷蔵庫の常備品の白だしを使って簡単に。


白菜ともやしのマヨネーズ和え
野菜嫌いでも苦手を克服!白菜のマンネリ化防止に!是非どうぞ!


白菜の梅干しマヨネーズ和え
箸休めやお弁当にピッタリ。煮物に飽きたらこれ!


小松菜ともやしのゴママヨネーズ和え
ゴママヨネーズが香ばしい野菜の和え物です。価格の安定している野菜で、手軽に食物繊維を補いましょう。


いんげんのごまマヨマスタード和え
いんげんの胡麻和えを洋風にアレンジ。5分あればできる簡単料理です。箸休めにもいいですよ。


白菜ときのこのスープ
和、洋、中 どの料理にでも合います!


もやしと白菜のごまマヨ和え
❀話題入りレシピ❀ゆでた白菜ともやしをぎゅっと絞って♪少し甘めのごまマヨネーズ味。七味唐辛子でより美味しくなります。


白菜のマヨネーズ和え
白菜が残って料理には少し少ないときの簡単和え物


もやしとツナのごまマヨ和え
9月は健康増進普及月間です。健康増進のためには食物繊維をたっぷり含む野菜料理を積極的にとることが大切です。


お手軽!茹で鶏の胡麻マヨソース
家計に優しい鶏胸肉の料理です。淡泊なので和・洋・中どんなソースにも合います。色々試してみて下さいね(^_^)


キャベツともやしのおひたし
あさっり簡単料理!箸休めにピッタリ☆


ちくわ入りマヨごまサラダ
洋風料理にも合うちくわ入りサラダです(^^)


超簡単!白菜茹で、和えるだけ
スピードメニュー。和でも洋でもあう1品です。


ブロッコリーの和風マヨ和え
洋食でも和食でも合うサラダです


もやしとちくわのごまマヨ和え
糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー


超簡単☆ブロッコリーのマヨポン和え
材料はシンプル!和食にも洋食にも合う、栄養たっぷりのブロッコリーサラダです♪


もやしのごま酢和え
サッと出来る簡単和え物。サッパリしていて箸休めにもピッタリな一品。


コショウで洋風?もやしのごまマヨ和え
いっつもはしょうゆなんですが、塩コショウだと「ん?洋風かも」と思いました。マヨネーズのこってり感と、もやしのさっぱり感がおいしいつけあわせです。


白菜消費に!白菜のおかかごまマヨ和え
白菜を茹でるので、1/4株ペロリと食べられます!


もやしのカレーマヨ和え
カレーマヨネーズ味の洋風の和え物です。パンにもあいます。


5分で一品☆もやしと春雨の明太マヨ和え
和洋中、なんにでも合う簡単おかずです☆


✿白菜ともやしの梅しそ和え✿
シャキシャキもやしと白菜に梅しそでサッパリ! 箸休めに♪ 2014年4月30日話題入り!


白菜のごまマヨサラダ
いつもの和え物に旬のりんごを入れて


レンジで簡単☆茄子ともやしのマヨサラダ。
レンジ加熱した茄子ともやしをマヨネーズとオイスターソースで和えました。和、洋どちらにも合うのであと一品に困ったらぜひ。


白菜のごまマヨ和え
白菜がもりもり食べられる!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20005822