ふんわり照り焼きイワシバーグ

ちーママゴンゴン
ちーママゴンゴン @cook_40138534

超カンタン、魚嫌いの子供にも❣️
このレシピの生い立ち
魚を見るだけでウンザリする娘に、喜んで食べてもらいたくてかんがえました。

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材料

二人分
  1. イワシ 中2ー3尾
  2. はんぺん 2/3枚
  3. ★生姜のすりおろし(チューブ可) 少々
  4. ネギのみじん切り 大さじ1〜2
  5. ★塩コショウ 少々
  6. ★醤油 小さじ半分
  7. 醤油、みりん 適量

作り方

  1. 1

    イワシは手びらきにして、他の★印の材料とフードプロセッサーにかけ、滑らかにする。

  2. 2

    4等分して、ハンバーグのように形作る。

  3. 3

    薄く油を引いたフライパンで焼く。

  4. 4

    中まで火が通ったら、醤油とみりんを加え、トロッとするまで絡めながら煮詰める。

コツ・ポイント

生姜は多めに入れれば大人向け、子供用なら少なめがおススメ。お好みで調節してみて下さい。

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ちーママゴンゴン
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