ささみの唐揚げ(ミキ商品利用)
ちぃさんママ24 @cook_40278716
焼きあげだからヘルシー。冷めると硬くなるから、レンジやトースターであたためなおす
このレシピの生い立ち
小さな子供に少しでも栄養をとって欲しくて。プルーンの瓶の底にプルーンが余るのが勿体無くて醤油をいれてプルーン醤油に。揚げ衣にプロテインを使っているので大豆ほんのりとした風味が美味しい！
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを一口大に切ってビニールに入れ、肉全体に味が馴染む程度に★を入れて揉み込んで放置(最低10分くらい)
- 2
フライパンに油をあたため、ビニールに☆を入れて、1を入れてまぶす
- 3
焼きあげするだけ！完成！
コツ・ポイント
下味をつけるときは、肉に色がつくくらい。少しの量でも大丈夫。片栗粉とプロテインは1:1か少しプロテイン多めでもオーケー！プロテインオンリーだと焼くときが難しかった！
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