簡単！ちくわの胡麻和え

フライパンでたった３分♪ちくわ入りでボリュームのある胡麻和えを作りました✿

いんげんとちくわの胡麻和え。ちくわをフライパンで炒ることで香ばしく仕上げます。

あと一品！という時に役立つオクラと竹輪の胡麻和えです♪

茄子と竹輪、そこそこ保存が効くので、安いときに買っておき、「何かあと一品」というときどうぞ♫

お弁当に便利なちくわやカニカマ♩半端に残って賞味期限がぁぁ〜!!て時とか、あと一品何か欲しい〜て時にどうぞ♡

わさび菜とちくわでシンプル胡麻和えです。

ちくわといんげんだけのシンプルな組み合わせがクセになる一品です。

ほうれん草だけだと寂しいのでちくわを入れました、

小松菜とちくわで作る簡単副菜です。あと一品にどうですか？2015.0519話題入り感謝です。

竹輪がアクセントの胡麻和えです。

レンジであと一品が出来ます♪ 生姜が入っているので、夏のお弁当も安心 ちくわの味がスナップエンドウと合わさり美味しい

いつものホウレンソウに、ちくわを加えてくみませんか☆

香ばしいゴマの風味とちくわの旨味がよく合う♡パパッとできるミニ副菜です♬あと一品や箸休めにどうぞ^_^♬

胡麻和えは すきなので ちくわと 和えてみました

いつものほうれん草のごまあえにちくわを入れてボリュームアップ♪ちくわから魚介の旨さも加わって美味しさもアップします。

ちくわでかさ増ししました

【100れぽ有難う♡】竹輪が入ると美味しいね♪　

レンジだけで作る、時短ないんげん・にんじん・ちくわのごま和えです♬お弁当に、あと一品に、どうぞ(*´∀｀*)♡

いつもの胡麻和えにチクワをプラスしてみました。

サラダ用ではなく焼きちくわが半端に余ってしまった時にレンジ加熱だけであっという間に立派な一品に！

生でおいしいちくわを使ってます

いろいろなものでゴマ和えしてみてます！今日はおくらとちくわ☆

ちくわがいぃアクセントに(*^^*)

しゃきしゃきのニラと竹輪をさっと和えるだけ。胡麻が効いた中華風和え物は、あと一品って時にもおすすめ♪

小松菜とちくわのおかか胡麻和えです(^^)

三つ葉余ってませんか？ちくわと合わせてボリュームアップ！箸休めやお弁当にも(^^)

ちくわとマヨを入れると、普通のゴマ和えよりおだしが濃厚で、たくさん食べられます。

春菊と相性の良いゴマを合わせて簡単もう一品。竹輪を加えてボリュームアップ。ピリ辛好きな方はラー油やキムチを加えてもOK。

安いもやしをヘルシーな和え物に。ちくわも入れて見た目も栄養も味もアップです☆

余りがちな「ちくわ」を使った大人も子供も大好きな胡麻和えです♪