簡単!はさみ蓮根の塩焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

シンプルに塩焼き!

このレシピの生い立ち
蓮根のはさみ焼きに挑戦

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材料

  1. 豚ひき肉 100g
  2. 蓮根 少々
  3. 塩胡椒 少々
  4. しょうが(チューブ) 少々
  5. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    蓮根の皮を剥いて薄く切って水にさらしておく

  2. 2

    肉に塩胡椒生姜を混ぜる
    蓮根の水気を拭いてて片栗粉を振って肉を挟んで全体に粉を付ける

  3. 3

    油少々で両面を軽く焼いて水大さじ1を加えて蓋をして弱火で5分

  4. 4

    ペーパーで油を取って強火

  5. 5

    塩を振ってカラッと焼いて完成

コツ・ポイント

蓮根の下処理 ID:20387890

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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