鶏ささみのヘルシー簡単ふき味噌マヨ和え♪
MSTcooking @cook_40094490
ふき味噌(ばんけ味噌/ばっけ味噌)とマヨネーズの
簡単和え(・∀・)人(・∀・)♪
ヘルシーでおつまみにぴったりです♪
このレシピの生い立ち
大好きな♪ふき味噌のアレンジレシピ(*≧∀≦*)
簡単ヘルシーで
おつまみにぴったりです( ＾∀＾)♪
アプリでひらく作り方
- 1
昆布だし粉末を入れた鍋で、棒状にカットした鶏ささみを茹でる
- 2
ふき味噌とマヨネーズ(各１)を混ぜる
- 3
②にザルにとった①を入れて和え、器に盛り付けて七味唐辛子をふり完成
コツ・ポイント
茹で上がって少しの間、そのままつけておくと
水分を再吸収してjuicyに♪
ふき味噌とマヨネーズを
各１混ぜるだけの簡単ソース☆
マヨネーズは～コレステロールを下げるマヨネーズのAJINOMOTOサラリアを使用しました♪
リアクション
レシピ作者
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
もっと読む 似たレシピ
ささみと九条ねぎの簡単♪ヘルシーだし和え
高タンパク♪簡単♪ヘルシー♪薬味たっぷり(・∀・)人(・∀・)おつまみ♪昆布だし粉末のスティックで簡単旨味♪
ささみの♪味噌マスタードマヨネーズ和え☆
茹でている間に♪タレを作って♪簡単&時短のタンパク質豊富な♪ヘルシーボリュームレシピ(・∀・)人(・∀・)♪
新玉ねぎと鶏ささみの昆布だしマヨ和え
新玉ねぎを昆布だし顆粒で和えてしんなりと鶏ささみを足してヘルシーサラダに♪
簡単♪ブロッコリーのペペロンチーノ風和え
野菜だけで♪ヘルシーおかずに♪おつまみに♪ブロッコリーの簡単☆アレンジレシピ(・∀・)人(・∀・)
米ナスの甜麺醤マヨ焼き
つまみにぴったり♪味噌とマヨネーズのコラボレーション(・∀・)人(・∀・)♪
☆ヘルシー♪簡単♪豚しゃぶのキムチ和え☆
茹でた豚肉を♪キムチと和えて♪ヘルシー☆簡単☆時短☆レシピおかずにも♪おつまみにも(・∀・)人(・∀・)♪
新生姜とささみのカレー炒めマヨネーズ和え
マヨネーズでまろやかに♪ささみと豆でヘルシーだけど高タンパクでボリュームアップ♪角切りした新生姜で代謝アップ♪
小松菜と鶏ささみのヘルシーロールキャベツ
春キャベツで鶏ささみと小松菜のヘルシー♪ロールキャベツ♪サラダ仕立てのボリュームレシピ(・∀・)人(・∀・)
ヘルシー鶏ささみdeゴーヤチャンプルー☆
スパムも大好きだけどヘルシーな鶏ささみで♪カロリーカット!!!カラフルゴーヤチャンプルー(・∀・)人(・∀・)
タケノコのふき味噌マヨネーズ炒め
筍とふき味噌&マヨネーズで♪旨味たっぷりおつまみに(・∀・)人(・∀・)
ささみマヨ和え
お弁当のオカズや、おつまみに。
小松菜とササミのマヨ和え
小松菜とササミのマヨネーズ和え
ささみと三つ葉の明太マヨ和え
暑い日の冷たい小鉢にぴったり♪明太子とマヨネーズで味がしっかりついているので和えるだけで簡単！
鶏ささみとピーマンのマヨ和え
電子レンジで作る簡単マヨ和えです。
ささみの明太マヨ和え
ささみを茹でて、明太マヨと和えるだけの簡単おかずです！
ささみの梅しそマヨ和え
レンジでチンして和えるだけの簡単おつまみ
ささみときゅうりのマヨあえ
簡単にできるマヨあえです。ささみを細かくさくのがポイントです。
☆saekko☆ 
ささみのマヨネーズ和え
ささみをマヨネーズであえただけの簡単メニュー。ブラックペッパーで美味しい一品に♪
簡単ヘルシー♪新玉ねぎのピクルス
今が旬!!!新玉ねぎをミツカンのいろいろ使えるカンタン酢で♪簡単ピクルス(・∀・)人(・∀・)ヘルシーレシピです♪
青じそ鶏ささみのガーリックマヨ和え
茹でて和えるだけ簡単旨おつまみ
行者にんにくとささみの胡麻味噌マヨ和え
行者にんにくで春の香りを満喫♪味噌とマヨのコクで、行者にんにくの香りのいいとこだけを楽しみます。
真竹のヘルシー♪ナムル風～簡単サラダ♪
【真竹…細い筍】昆布だし粉末で♪旨味アップの簡単ヘルシーレシピ(・∀・)人(・∀・)♪
和えるだけ☆カレーマヨなササミのおつまみ
カレーの風味がおかずにも、おつまみにもピッタリです☆簡単和えるだけなのでパパッとできて便利なレシピです♡
ささみと小松菜のゴママヨしょう油和え
ささみと小松菜をマヨネーズ・しょう油・すりごまと和えました。お弁当にも。
簡単☆ささみと胡瓜の明太子和え
マヨネーズで和えるだけ！おかずの一品、酒のあて、お弁当にだって入れれます☆簡単にできて美味しいです♡
キンタ犬ママ 
ささみとブロッコリーのゆず胡椒マヨあえ
ささみとブロッコリーとってもヘルシーな食材をゆでて、和えるだけの簡単レシピ。いつものマヨネーズ和えを、少し大人な味にしたい方におすすめです。
ヘルシー鶏ささみの電子レンジで簡単お浸し
高タンパク低脂肪(・∀・)人(・∀・)ヘルシー電子レンジ調理で簡単ふわふわ鶏ささみのjuicyお浸し(*≧∀≦*)
胡麻油香る～レンジで簡単♪昆布新玉ねぎ
昆布だし顆粒と胡麻油で♪電子レンジ調理の簡単ヘルシーレシピ(・∀・)人(・∀・)
ささみの簡単♪明太子マヨネーズ和え☆
鶏ささみのjuicyマヨネーズ和え♪コレステロールを下げるマヨネーズを使って±０( ＾∀＾)???
いんげんとバタピーのマヨネーズ和え
いんげんとおつまみコーナーのバターピーナツをマヨネーズで和えるだけ！超簡単!(^^)!
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20104469
