モヤシでかさ増し! オクラのおひたし

めぐみかえる @cook_40150910
オクラだけでなくモヤシも一緒にゆでて、かさ増しできて食感も楽しめるおひたしです。
このレシピの生い立ち
いつものオクラだけとおひたしをアレンジしました。
作り方
- 1
オクラとモヤシは軽く洗って、沸騰したお湯で1分間ゆでます(一緒のお鍋でゆでます)
- 2
ゆであがったらザルにとり、オクラを取り出します
- 3
オクラはヘタを落としたあと斜めに切って(4等分くらい)、モヤシと一緒にボウルに入れます
- 4
カツオパックとだし醤油で和えて完成です(だし醤油の量はお好みで増減してください)
コツ・ポイント
オクラとモヤシを一緒にゆでるので面倒くさくありません。和えるのもボウルじゃなくて、ゆでたあとのお鍋ですると、洗い物も減っていいかも。
似たレシピ

*★超簡単シリーズ オクラのおひたし★.
材料1つ。栄養たっぷりオクラちゃん。ちょっとあっさりとハシヤスメにいかがですか?超簡単なオクラのおひたし♪


簡単 副菜❀豆苗ともやしとオクラのお浸し
オクラと豆苗、もやしの簡単なお浸しです✿.*さっぱり、あと一品の副菜に✾


春菊とオクラのお浸し
春菊、紫オクラ、人参、きくらげのお浸しです。食感・香り・栄養バランス全てが抜群です!


ゴーヤのおひたし
簡単お浸し。シャキシャキ食感がたまりません。


もやしでかさ増し★ほうれん草のおひたし
安いもやしでかさ増しして、いっぱい食べよう~!!


オクラのおひたし
オクラのあっさりおひたし。


オクラお浸し
柔らかオクラの美味しいお浸し(^-^)


オクラのお浸し
簡単にオクラのお浸し作れます。


おくらともやしのおひたし✿
しゃきしゃきおいしいおひたしです^^


オクラのおひたし
簡単!オクラのおひたし♪おつまみにもどうぞ。


オクラのおひたし
冷え冷えさっぱりオクラのおひたしです♪


茹でて浸けておくだけ♡オクラのおひたし
オクラを茹でて浸けておくだけ♬食欲のない日もポリポリ食べられるおいしいおひたしです♡


もやしとおくらのおひたし
おくらの美味しい季節に(´・ω・`)


オクラのお浸し
簡単なオクラさん。


超簡単お手軽・もやしとワカメのおひたし風
実質2分で出来る超簡単でさっぱりして美味しいもやしとワカメのおひたし風。温かくても冷やしても良し。お弁当の一品にも最適!


めんつゆで簡単☆オクラと油揚げのおひたし
オクラのネバネバとシャキシャキ食感の小松菜、めんつゆが染み込んだ油揚げが美味しいおひたしです


シンプル!オクラのおひたし☆
私が大好きなオクラのおひたしです☆


【おひたし】オクラとアスパラ
オクラのとろっと感がたまらないおひたしです。冷蔵庫で冷やしてどうぞ!翌日は味がしみてもっとおいしいです♪


オクラのお浸しごま油和え
おくらのお浸しごま油和え


オクラのおひたし
だしが香るオクラのおひたしです。食べ方でアレンジ自由自在。


もやしとせりのおひたし
どこにでもあるただのおひたしです。もやしを茹ですぎないようにするくらいが、ポイントです。


オクラの新芽のおひたし♪
あんまり見かけない食材だけど、最近スーパーでよく並んでるオクラの新芽。サッと茹でておひたしに♪


雪菜ともやしのおひたし
食感のいいおひたしに仕上がりました❗


オクラのおひたし
オクラ好きの甥っ子に出したら,ペロリと一袋分くらい食べてしまったおひたしです。


香味薬味 たっぷり【オクラのお浸し】
香味好き、薬味好きの方には是非。夏に美味しいオクラのお浸しです。


【農家のレシピ】オクラのおひたし
オクラのネバネバが自然なとろみに。優しい味のおひたしです。煮汁で3分茹でるだけ。超時短・簡単オクラのレシピ♪


ほうれん草、もやし、カニカマのお浸し
茹でたほうれん草ともやし、カニカマをめんつゆで合えるだけの簡単美味しいお浸しです


オクラとソーセージのお浸し
オクラをお安く買ったので作りました。


オクラのおひたし
夏野菜のオクラ、いろんな料理に使えますが、おひたしにして冷たくして頂くと、ネバネバでもさっぱりです。


オクラのおひたし
オクラをおひたしにして作り置き。そのままで!刻んで和え物!刻んで麺類のトッピングに!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20108484