里芋と挽肉のトマト煮

ゆずママキッチン
ゆずママキッチン @cook_40240570

トマト缶で洋風里芋の煮物です
このレシピの生い立ち
2019 .11.6の朝日新聞に元のレシピがあり、自分の好みにアレンジしました。

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材料

4人分
  1. 里芋 8個
  2. 挽肉合い挽き 200g
  3. ニンニク 1片
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. EXVオリーブオイル 少量
  6. 塩コショウ 適量
  7. お酒 大さじ1
  8. トマト缶 1缶
  9. 鷹の爪 適量
  10. ローリエ 1枚
  11. お砂糖 小さじ1
  12. ウースターソース 小さじ2
  13. 1/3缶

作り方

  1. 1

    洗った里芋は水を拭かず、お皿に乗せてラップをかけてチンします。
    (500wで6〜7分)

  2. 2

    ニンニクと玉ねぎはミジン切りにします。

  3. 3

    ニンニクと玉ねぎはミジン切りにします。

  4. 4

    里芋のチンが終わり、少し冷めたら皮を剥いて半分にします。(里芋の上下を落としら包丁で皮を引っ張ると簡単に皮がむけます)

  5. 5

    フライパンに少量のオリーブオイルを引き❸と塩少々を入れ炒め、香りがたったら挽肉を入れます。

  6. 6

    ローリエを入れ挽肉に完全に火を通し、お酒を入れ臭みを消します。

  7. 7

    ❻にトマト缶を入れ、空き缶1/3位の水を入れ、鷹の爪をお好みで入れて煮ます。

  8. 8

    お砂糖、ウースターソース、塩コショウで味を整え少し煮詰めたら出来上がりです。

  9. 9

    盛り付けに乾燥パセリをふりました。
    材料にローリエが漏れていたので
    追加しました。

コツ・ポイント

里芋はチンしてから皮をむくと簡単にむけます。完全に柔らかくなってなかったら、煮る時間で調節して下さい。ウースターソースがなかったら、お醤油でも風味は違いますが大丈夫です。

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レシピ作者

ゆずママキッチン
に公開
はじめまして!ヘルシーで美味しいものが食べたいけど、凝りすぎはちょっと‥簡単に毎日作れる脇役を中心に載せたいと思ってます。目分量で作っているので、お味味してお好みに加減して下さい。2019.1.27デビューしたのでクックパッド制度がよくわかっていません。徐々にこなしていけるように頑張りますので、ながーい目でお許しください。
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