鰯の梅味噌焼き

さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114

鰯を香ばしくさっぱりの1品にしました。お味噌と白ごまが味に深みを出してくれます。
このレシピの生い立ち
鰯をさっぱりとしたおかずやおつまみに。

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材料

1人前
  1. 2~3尾
  2. ☆白みそ 大さじ1
  3. 梅肉 大さじ1
  4. ☆味醂 小さじ1
  5. 白ごま 小さじ1
  6. 大葉 2~3枚
  7. 小麦粉 少々
  8. 少々
  9. 飾り用レモン 1切れ

作り方

  1. 1

    鰯は三枚おろしにする。

  2. 2

    ☆印を混ぜておく。

  3. 3

    1に2を塗る。

  4. 4

    大葉を挟む。

  5. 5

    4に小麦粉を薄くまぶす。

  6. 6

    油を敷いたフライパンで中火でこんがり焼いて盛り付けて完成。

コツ・ポイント

梅干しやお味噌の塩分が違いますので各自で調整してください。

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レシピ作者

さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114
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