鶏肉と切り干し大根の具沢山炊き込みご飯

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

切り干し大根、鶏肉、人参、しめじを入れて具沢山。味付けも塩麹もプラスし、調味料にもこだわり栄養満点な一品です
このレシピの生い立ち
切り干し大根の煮物に飽きてしまったので、炊き込みご飯にしました

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材料

2合分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 切り干し大根 20g〜30g
  3. お米 2合
  4. 人参 一本
  5. こんにゃく 120gくらい
  6. しめじ 1パック
  7. 調味料
  8. 醤油 大さじ1、1/2
  9. みりん【我が家はプルーンキスとみりんを半分ずつ】 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 塩麹 小さじ1
  12. 切り干し大根の戻し汁と水合わせて400cc
  13. あれば、ひたし豆、枝豆など、適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻し水を切り食べやすい大きさに切る。人参は細切りこんにゃくも1センチ位の細切り、鶏肉は、小さめに切る

  2. 2

    お米は炊く30分前にといでざるに上げておく。炊飯器にお米、水、切り干し大根の戻し汁、調味料を入れ野菜鶏肉も入れ炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら、大きくかきまぜ、あれば
    ひたし豆などを混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉がなければあげでも美味しいです。切って入れてスイッチonの簡単炊き込みご飯です。

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レシピ作者

ライムlove
ライムlove @cook_40095390
に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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