ひじきときゅうりの中華和え
★☆PIPI☆★ @cook_40105826
身体にいいものを合わせました♪
中華味で美味しいですよ～！！
このレシピの生い立ち
便秘予防にひじき料理をよく作ります。
煮物・サラダに飽きたら、中華和えでどうぞ～！
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきをたっぷりの水で戻し、２～３回水洗いする。
ザルに上げよく水を切る。 - 2
きゅうり・にんじんは千切りにする。
- 3
油揚げは熱湯をまわしかけて油抜きをして、細切りにする。
- 4
調味料を合わせておく。
- 5
ひじき・きゅうり・にんじん・油揚げ・白ゴマ・調味料をボウルで混ぜ合わせ、出来上がり。
コツ・ポイント
出来上がりで味を見て、足りないようなら塩で調節してくださいね。
リアクション
似たレシピ
若芽ひじきの中華和え
若芽ひじきを、ごま油を加えた、和風ベースの中華和えにしてみました。
キュウリの中華和え
定番サブメニュー☆サッパリ美味しいキュウリです。箸休めにちょうどいいお手軽中華和え（＾ω＾）ｖ
きゅうりとツナの中華和え
ごまの風味たっぷりの 中華和えです。お弁当にも定番の一品です。
ゆみっぺそ 
かぼちゃとキュウリの中華和え
かぼちゃの甘みと中華の味付けが本当に美味しいです♡
簡単☆きゅうりとひじきのあっさり中華和え
材料たったこれだけ☆あと引く美味しさ☆きゅうりとひじきのあっさり中華和え
トマトときゅうりの中華和え
人気検索トップ10入り感謝♬ちょっとしたおつまみや箸休めに良い、サッパリとした中華風のサラダ★切って和えるだけの3分調理
ひじきでヘルシー☆中華和え
ヘルシーなひじきの中華風酢の物です☆お好みでポン酢もいれてみてねー(´▽｀)
やみつき！胡瓜の中華和え
ビニール袋に材料入れて放っておくだけ♪いつもの浅漬けに飽きて、中華味にしてみました(^з^)-☆
さっぱり！ササミとキュウリの中華和え♪
夏場にさっぱりと食べたい中華風サラダ♪
meg331 
笹かまぼこで中華和え
白・赤・緑、イタリアンカラーだけど中華味(*´艸｀)
ササミとキュウリの中華和え
（覚書）中華の副菜レシピ。タッパに入れてフリフリするだけ！簡単！ササミは、チルドのものや缶詰めのものを使うとより簡単！
【保育園給食】もやしと油揚げの中華和え
油揚げの入った中華味の和え物です。
タタキきゅうりの中華和え
キュウリだけで簡単美味な一品を！中華風の味付けが美味しいです✿
ひじきの中華和え
煮物でおなじみのひじきですが、和え物にしてもおいしいですよ。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
☆ひじきの中華和え☆
ひじきは、人参やきゅうりと和えると彩りも鮮やかになります☆
きゅうりとちくわ中華和え
浅漬けの中華版って感じ☆
T☆S☆ 
もやしときゅうりとハムの中華和え
さっぱり食べられ、簡単に作れる中華和えです！
☆カニかまときゅうりの中華和え
お店に出しても恥ずかしくない！と家族に大好評の一品です。うちではボウルに倍量作ってもすぐになくなってしまいます（笑）
きゅうりの中華和え☆仕上げはピリ辛ラー油
仕上げにラー油をたら〜り♪きゅうりのピリ辛中華和えです☆冷やすと最高！火を使わないので簡単です◎
トマトとキュウリとワカメで中華和え
今日はサッパリ中華和え！冷たくして召し上がれ♪
トマトときゅうりの中華和え
切って和えるだけ！！胡麻風味がおいしいさっぱりな１品です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
もやしとツナきゅうりの中華和え
簡単に中華の副菜が一品できます♩「中華和え」人気トップ10入りしました！
刻み昆布の中華和え
長ネギと刻み昆布の中華和えです。酒の肴に、一品プラスに！
Lunchplate 
小松菜とひじきの中華和え
減塩しょうゆであっさり塩味の中華風サラダです。
ひじきと人参とレタスの中華和え
ごま油の香りが食欲をそそる、さっぱりとした和え物。ひじきは煮物だけでなく、サラダにも合います。鉄分補給にもどうぞ☆
生姜香る♪きゅうりとささみの中華和え
さっぱりと、もりもり食べれちゃう♪きゅうりとささみの中華サラダです( ^ω^ )
☆ひじきとツナの中華和え☆
ツナのコクがひじきと合って、美味しい♪コーンを入れると、彩りがより美しくなることでしょう（自分はまだやってない笑）。
きゅうりの中華和え
きゅうりを中華風味のお漬物に。ごま油の香りに、箸が止まらなくなるおいしさです。
きゅうりとワカメの中華和え
きゅうりとカニカマシリーズ！中華風の味付けにしてみました。
イカとキュウリのビリ辛中華和え
さっぱり中華味。
drmchico その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20146773
