ササミとキュウリの中華和え

簡単レシピの覚書。タッパを使って洗い物少なく！ササミも放置で簡単に茹でて、野菜はチンで簡単に！

レンジで簡単にできます。もやしときゅうりにささみを入れて美味しい副菜を作りました。

さっぱりと、もりもり食べれちゃう♪きゅうりとささみの中華サラダです( ^ω^ )

ささみ肉が驚くほど柔らかくなるレシピ♫おつまみとしてもおすすめなやみつき神レシピだよ！常に冷蔵庫に入れときたい一品！

きゅうりとささみで、夏のメニューの一品です♪さっぱりとたっぷりと食べれます♪

フライパンでささみ・ブロッコリーを同時蒸し☆3つのコツでささみはふっくら♪ささみ・ブロッコリーの簡単中華和えです♫

ヘルシーなササミを、たっぷりの香味野菜と和えました！ザーサイとごま油で中華風に♪パパのおつまみにオススメの1品です✨

市販の中華くらげを和えるだけ＼(^^)／

初級。レンチンで酒蒸しした鶏ささみときゅうりの中華和えに、鶏だしを加えて、美味しさグンとアップしました。

ささみでヘルシー！レンチンだけの簡単レシピです。

ささみともやしきゅうりで中華和え簡単に大量にできます！

お酒のおつまみにピッタリ！ピリ辛のささみと胡瓜の中華和え物です。

ささみの中華和えです(^^)

暑い季節で火を使わずに簡単に作れる副菜です。多目に作って作り置きもgood！作り置きは2日以内に消費して下さい。

中華メニューの日の副菜にピッタリ。ぴり辛で少し甘い味です。さっぱりたくさん食べられます。

ささみとブロッコリーを使った、中華風味の常備菜です。ささみを使ってるからヘルシー！でも食べ応えあり！

夏場にさっぱりと食べたい中華風サラダ♪

甘酢たれで胡瓜が美味しく♡鶏ささみ肉使用なのでとてもヘルシーです

簡単に中華の副菜が一品できます♩「中華和え」人気トップ10入りしました！

お気に入り。中華献立の時の定番の副菜です。

キュウリだけでもＯＫ。我が家の男性陣が大好きな和え物です。副菜としても、お酒のおつまみにも最高☆

約１５分ほどで出来る自画自賛してしまう中華風の副菜です♡きゅうりやザーサイの食感も楽しめる一品♡

✿話題入り感謝✿レンジで簡単♪おつまみ、サラダにもなる中華風のさっぱり和え物。胡瓜は叩くことで味馴染みが良く時短にも◎

ツルツルのササミと、ピリ辛い中華風のタレでさっぱりと食べれます

ソースは電子レンジで加熱することで香りが引き立ち食材にも馴染みます☆鶏ささみ＆野菜でヘルシーなサラダに仕上がりました♪

身体にいいものを合わせました♪中華味で美味しいですよ～！！

ワカメ、キュウリ、ササミのヘルシーな中華和え。作り置きにどうぞ。きゅうりをほうれん草に変えても美味しいです。

中華の副菜に好きなくらげでよく作ります。

胡瓜をサッと湯通しが決め手！しっとり茹で上がったササミにネギの風味もプラスされ中華風な和えものです。

フライパン不要！3分×2のレンジで完成します！醤油、いりごま、胡麻で様になります！夜遅くでもヘルシーで嬉しい美味しい！まずはササミを600w3分ラップでレンチンで火は通り、その後モヤシをレンチンしている時にササミを割きましょう！ササミレンチン時に盛り付け皿に調味料入れとけば後は材料投入で混ぜるだけでタイパ良く洗い物も少なくてすみますね！