アプリでひらく作り方
- 1
豆苗を茹で、冷水で冷やし軽くしぼる。3cm長さに切り、ボウルに茹でた豆苗、白だし、すりゴマを入れて混ぜます。
- 2
丸大根粕みそ漬け ID:18256439 を添え ます。
-
コツ・ポイント
豆苗の代わりに ミツバ、セリ、なども美味しいです。
リアクション
似たレシピ
豆苗と塩昆布の胡麻和え♡
♡簡単和風一品おかず♡豆苗があまった時にカンタン一品おかず♬
豆苗とバナナの胡麻和え
すりごまに白だしだけ！甘味はバナナで♪
簡単！豆苗の胡麻和え
食材は豆苗だけ！あと一品というときに簡単に作れます。
豆苗の胡麻和え
お手頃な豆苗を使った簡単レシピ！あっという間にできるので、もうあと一品欲しい時にぜひ^ - ^
【お弁当に！】豆苗の胡麻和え
あと一品！にも、お弁当にも！お弁当に入れる際は水分を切り、すりごまを多めにするとびちゃびちゃになりません。
dance_best 
簡単！豆苗とハムの胡麻和え
簡単！ゆでてまぜるだけ！
ｋｉｍｍｉｅY 
豆苗のごまあえ
手間をかけずに時短で、作れてしまう簡単レシピです。
豆苗の胡麻和え
私の大好きな胡麻和えの一つです。
のんのんかいくん 
豆苗のごま和え。
とても簡単です。お弁当にもピッタリ。
Чｕｕ 
豆苗とエノキの胡麻和え
シャキシャキして美味しいです。いつもの胡麻和えに飽きた方に。エノキがツルツルしてるので子どもも食べてくれます。
簡単☆豆苗のごま和え
茹でて和えるだけの簡単レシピ
豆苗とえのきのごま和え
お弁当の箸休めに。簡単で素早くできます。
0730tmk 
小松菜と豆苗の胡麻和え
小松菜と豆苗がシャキシャキしていて相性バツグンです
豆苗のごまあえ
レンジで簡単☆
あーてぃ＊ 
豆苗の胡麻和え
ちょっと青臭い感じの豆苗は苦手でしたが、私が初めて豆苗が美味しいと思った一品レンチンで手間なく作れます
家計の味方♪豆苗のごま和え
豆苗は、グリーンピースの若い芽だそうです。豆科独特の香りがします。栄養ありそうです。野菜がお高いときの、強い味方です！
鶏むねと豆苗のゴマ和え
バンバンジーに飽きたので和風に、ヘルシー！鶏肉を茹でた後は、出汁が出てるから付け合わせのスープにしやすいのもいいですね！
naru_misa 
豆苗の胡麻和え
豆苗を食べるなら王道のレシピ！味・食感が、最高の一品です。
簡単5分でもう一品☆豆苗もやしのごま和え
年間して安定の低価格で栄養満点の豆苗&もやしで箸休めのサラダ♡調味料も麺つゆで簡単♪作業も簡単♪あともう一品に是非！
豆苗の胡麻和え
食生活改善推進員の養成講座で習いました。
豆苗と人参の胡麻和え
豆苗は緑黄色野菜でβカロテンはブロッコリーの5.8倍・ビタミンCはホウレン草の2.1倍・食物繊維はアスパラガスの1.7倍
ちょっぴり甘めに☆豆苗の胡麻和え♪
栄養満点‼ゴマ和えにして箸休めにもd(^_^o)
豆苗と豚ロースのごま和え
ちょっと癖のある豆苗ですが、豚と合わせると食べやすくなりました。
豆苗とキムチのごま和え
アッというまに出来ちゃいます！金曜日の夜なら次の日も大丈夫(*´-`)お酒と一緒に！白いご飯と一緒に！どうぞ。
tsukiちゃん 
白だしで簡単☆豆苗ごま和え♪お弁当にも◎
白だしで味付けし、さっぱり上品☆ごま風味で食欲そそります。忙しい日の副菜や、お弁当、おつまみにも好評です。
豆苗とささみのごま和え
栄養豊富な豆苗。ゆでるとかさが減るからささみでボリュームＵＰさせました。実はコレ再収穫の豆苗で作ったんですよ♪
レンジで簡単！豆苗の胡麻和え
レンジで簡単に出来る、豆苗の胡麻和えです。
豆苗とツナの胡麻和え
豆苗とツナの胡麻和えです(^^)
豆苗ナムル風ごまあえ
すり胡麻の風味でクセになるよもやしを使い、かさましにもOK (重まし写真は ↓ ↓)お弁当にも！
豆苗 と しらすの胡麻和え
安いけど 栄養がある豆苗 と しらすで作った胡麻和えです！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158684
