鶏胸肉のかき揚げ風

himamosu
himamosu @cook_40118204

サイコロ状に切った胸肉と、玉ねぎを油で揚げました。火通りも早く、唐揚げより簡単かも?
このレシピの生い立ち
チキンライス用に切った鶏肉が余っていたので、
同じ大きさに切った玉ねぎと一緒にして
油で揚げてみました。
唐揚げより早く火が通るので、時短にもなるし、
年寄り夫婦には柔らかくて食べやすかったです。

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材料

  1. 鶏胸肉 1/2枚ぐらい
  2. 玉ねぎ 半分
  3. きざみねぎ 大匙1ぐらい
  4. 卵小 1個
  5. 小麦粉 大匙2~3ぐらい
  6. 片栗粉 大匙2~3ぐらい
  7. 醤油 大匙1ぐらい
  8. ニンニクチューブ 1㎝ぐらい

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は棒状に切って、それをサイコロ状に切ります。

  2. 2

    玉ねぎは大きめのみじん切りにします。

  3. 3

    ボウルに鶏肉、玉ねぎその他の調味料を入れて、よく揉みます。卵を入れたので少し生地が緩めです。

  4. 4

    正方形に切ったクッキングシートに、3をのぜて、熱した油で揚げます。

コツ・ポイント

ひっくり返す時、鍋の底にくっついてバラバラにならないように、クッキングシートに乗せてあげました。火が通ると、自然にはがれます。

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レシピ作者

himamosu
himamosu @cook_40118204
に公開
無駄のない、節約料理を目指して、色々チャレンジしています。毎日のお弁当も頑張っています。
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