白だしで簡単！長芋となめこのとろろ汁

【人気検索トップ10入り♫】滋養強壮★栄養たっぷり★胃に優しい★

変わりとろろ汁です。洗い物要らず＆すぐ出来ます(ｏ‾∇‾ｏ)♪朝食にもぴったりです。人気検索でトップ10入りです★

あっと言う間に出来上がり♬☆人気検索TOP10入り☆

「とろろ汁」人気検索トップ10入り感謝です^ ^冷やしたとろろ汁に焼いたハモ(^^)おしゃれな一品です。

長芋のとろみと生のしょうがで温まる、心にも身体にも優しいスープです。

山芋、オクラ、なめことネバネバ系でまとめてみました。手軽にできてとても美味しいので是非お試しを！

白だしを使って手軽に長芋とろろ汁を作ってみました｡

長芋を細かいおろし金で摺り下ろして、冷ました鰹だしのすまし汁にすり流し、少しずつ温めると、簡単に山芋のとろろ汁になります

すりばちなしでも作れます。２００１４．５．３０「とろろ汁」検索でトップ１０入りしました。

簡単にできるのに美味しくホッとできるお味です。味噌汁をとろろに合わせるのが我が家流～♪　　『とろろ汁』検索１位感謝♡

おろし器ですり下ろし、顆粒和風だしを加え、仕上げにすり鉢で粘りを出しました。ごはんやマグロにかけて！

シンプルなとろろ汁でご飯がすすみます。皆様のおかげでトップ１０入りありがとうございます！

長芋さえあれば簡単に出来ます(*´-`)汁物欲しいとき、寒いとき…美味しくて体も温まります(*σ´ｪ｀)σ

検索トップ１０入りありがとうございます★食欲がなくなってくる季節、栄養たっぷりのとろろご飯はどうですか？冷やすとまいう～

長芋のとろろ汁。ごはんにかけてどうぞ～♪食欲のない日にもどうぞ。　ねばねば効果、消化をたすけてくれます。

滋養強壮に効果が高いヤマイモを使って、胃腸にも肺にも優しく作用するとろろ汁を作りました。ヤマイモの粘り成分は糖の吸収を遅らせるため、血糖値を抑える作用もあるので糖尿病予防にも効果が高く、強い抗酸化作用は老化防止や美容にも効果絶大です。ヤマイモは消化吸収もいいし、肺の機能を高める作用もあるので、風邪気味の時など身体が弱っている時に最適の一品。私は卵入りが気に入っています。ヤマイモは加熱しない方が栄養の損失が少ないので、最後に加えています。温かくてほっこり、とてもおいしいとろろ汁の完成です。出し汁にはこだわり、少し面倒ですが昆布とカツオを使って旨みのある出汁を取ると、一層おいしさが引き立ちますよ。是非お試し下さいね。

すりごまの風味が香るとろろ汁。寒い冬に身体を温めてくれる一品です◎

この“こくウマ！長芋とろろ汁”さえあれば、いつもの白いご飯がたまらなく美味しく感じるので、食べすぎにご注意を☆

鬼おろしでおろした長いもでとろろ汁を作ってみました♪暑い夏向きのさっぱりしたとろろ汁です。きんきんに冷やしてどうぞ！

山芋を使ったおすましです。

大阪市旭区の「はやし食堂」で常連さんに人気の山芋とろろ汁。体に染み渡る優しい味わいです。

オリーブオイルでコクと香りをプラスした１UP↑アボカド入り「とろろ汁」です。ご飯にかけてどうぞ♪

ファスティングの回復食に◎

卵入りでトロッとしていて、コクがあって美味し～。麦ご飯にたっぷりかけていただきます。

プチプチ押し麦ご飯にサラサラ長芋とろろでついつい食べ過ぎてしまいます！長芋をすりおろして味付けするだけ簡単メニュー♪

とろろ汁もフードプロセッサーで簡単調理！

山芋で元気を付けてあげましょう♥︎

山芋パワー

超簡単にとろろ汁が出来ちゃいます。ほんとは、手間隙がかかるんだけどね～

簡単、お手軽、おうちでとろろご飯（＠＾０＾＠）混ぜる作業は、ミキサー、ハンドミキサー、自力…何でもＯＫです（＾－＾）