簡単酢牡蠣

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remies @smile_remies_kitchen

簡単酢牡蠣。
ふっくら牡蠣をさっぱりいただきます!
このレシピの生い立ち
父が大好きな牡蠣。
亜鉛が豊富で、風邪の初期に良いとも聞くので、鍋に入れていましたが、生で食べたいというときは、簡単に酢牡蠣にします。

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材料

  1. 生食用牡蠣 1パック(6〜7個)
  2. 大さじ3
  3. ラカントシロップ お好みで少々
  4. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    生食用の牡蠣を、ザルにあけ、塩をふり、牡蠣を塩でそっともみあらいし、流水で静かに洗います。

  2. 2

    牡蠣の水気をしっかりきります。

  3. 3

    器に酢と酢と醤油をいれてまぜ、牡蠣をつけます。

  4. 4

    酢牡蠣を冷蔵庫で30分くらい寝かせると、身がふっくらします。

  5. 5

    大根に箸などて穴を開け、唐辛子をつめて下ろしがねでおろします。にんじん少々もすりおろして大根とよく混ぜ、水気をきります。

  6. 6

    あさつきを小口切りにします。

  7. 7

    紅葉おろしとあさつきをトッピングしてできあがり

コツ・ポイント

すし酢がなかったり、辛いのが苦手な場合は、酢2+醤油1+ケチャップ1でいただきます。
紅葉おろしの唐辛子は、刻み唐辛子でOK。唐辛子がなければ、大根とにんじんおろしに一味唐辛子でもOK

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レシピ作者

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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